Após várias semanas de preparação em que me sentia bastante bem nos treinos, comecei a sentir algum desconforto na zona lombar (a minha protrusão discal posterior L5-S1, voltava a dar sinais).
Na corrida do "Fim da Europa", consegui correr se problemas até à descida, mas depois com tantos impactos foi mesmo o "Fim", senti uma forte dor na parte posterior da coxa esquerda efiquei com uma perna de pau, que arrastei até ao fim.
Uns dias a gelo e repouso deu para recuperar, mas no último treino longo planeado (no fim de semana passado), quando cheguei à 1h40 (18,5km) senti um choque na zona do sacro e uma dor que me apanhou a perna esquerda. Regressei a casa a passo e não voltei a correr até hoje.
Mais uma semana de repouso forçado uma ida ao quiroprático e outra à acupuntura na tentativa de um milagre (segundo o quirioprático) que me possibilite correr a Maratona de Sevilha.
Hoje consegui correr 12km a um ritmo lento (5'30/km), mas embora não tenha sentido dores a cabeça estava sempre a pensar como seria possivel correr 42km no próximo domingo.
Uma coisa é certa, se o objectivo primário era fazer a Maratona abaixo das 3h30, agora o objectivo é apenas terminar a Maratona.
Faltam 6 dias...
JCBrito
7 comentários:
Brito,
Desejo-te as melhoras... e se não der para Sevilha, que estejas bem rapidamente.
Abraço,
Rui
Força e muita calma. Abraço
Olá Brito!
Tudo vai correr bem.
Espero que esta semana a recuperação seja total e que no próximo domingo estejamos na partida.
Aproveito para felicitar a tua equipa pela brilhante prestação na estafeta de Rio Maior – Alcanena.
Uma comitiva de 24 atletas, 4 equipas e com um atleta, o companheiro “Canelo”, com mais de 80 anos a efectuar um dos percursos é um grande exemplo para todos os atletas.
Um forte abraço para a comitiva do CLAC e boa recuperação é o que desejo.
Até domingo,
Luís Mota
Olá Brito
espero que recuperes ainda a tempo de Sevilha, pois é, aquela descida do fim da europa é complicada, claro que cada um tem a sua opinião mas eu acho piada quando ouço referências à dificuldade da prova devido às subidas.
Boa semana e espero ter-te em Sevilha.
Abraço.
Amigo Brito,
Essas notícias não são nada animadoras. De qualquer forma espero que não desanimes e que consigas aproveitar estes últimos dias para os últimos tratamentos e para descansar, pois o treino já está feito.
Como dizes, concentra-te na prova com o objectivo de chegar ao fim e vai gerindo o esforço de acordo com os sinais que o corpo for dando.
abraço
MPaiva
Olá
Brito eu também tenho um problema parecido com o teu á 15 dias que não treino só faço piscina.
Temso que ter força interior para ultrapasamos este contratempo, se o meu objectivo inicial era baixar as 3.27horas alcansadas o ano passado em Badajoz, neste momento o objectivo é só terminar com o menos sofrimento possivel.
Um abraço e nos vemos correndo.
Vitorino Coragem
Boas,
Desejo-te as melhores para ti Brito, uma boa prova para os dois.
BJS
Sandra Fs
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