O grupo de atletas do CLAC realizou ontem, pelas 22h00 o seu jantar de encerramento de época, durante a refeição a conversa de fundo foi o atletismo e como não podia deixar de ser o Trail também foi abordado.
A conversa foi animada e como no planeamento constava um treino nocturno, com o objectivo de nos adaptarmos ao frontal e também ao fuso horário... rrssss lançámos o mote de quem nos queria acompanhar nesta aventura noctívaga, pois tínhamos frontais extras.
O Vítor Messias não se fez rogado e pelas 00h45 lá estava ele à nossa porta para dar início ao treino (ou maluqueira, como queiram chamar).
Otilia e Messias logo no início do treino
Aqui ainda dava para sorrir
Eu e a Otília reduzindo a velocidade para ficar na foto...rrsssss
Eu e o Messias numa subida de forte inclinação... :)
Foram 12km de treino, corridos em 1h10, a um ritmo de pouco menos de 6’/km (provavelmente mais rápido do que vou correr na prova).