sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Ultra Trilho dos Abutres e 26ª Estafeta Rio Maior - Alcanena


No sábado, 28 de Janeiro desloquei-me a Miranda do Corvo, para participar em mais uma prova de trail caracterizada pela extrema dureza do percurso altamente técnico. O 2º Trilho dos Abutres, prova principal teve uma extensão de 45,5 kms com 2100 metros de acumulado positivo e foi organizada pelos “Abutres Running Team”.
Após a verificação do material obrigatório, foi feito o controlo inicial e pouco depois das 8h30, no pavilhão municipal local, foi dada a partida aos cerca de 300 atletas inscritos na prova.
A competição começou com os atletas a passarem pelo Cristo-Rei e pelo parque biológico da serra da Lousã na quinta da Paiva, o percurso seguiu depois por trilhos e percursos pisados por veados e javalis onde se vêem linhas de água com as suas cascatas algumas azenhas e levadas, passagem ainda por várias aldeias de xisto como o Candal e Gondramaz num percurso sempre com muita água e vegetação.
O vencedor desta edição foi o atleta Armando Teixeira, em representação de ADEFACEC, que terminou no fantástico tempo de 4h21:16. No sector feminino a vencedora foi Cármen Pires do Clube Desportivo Asas do Milénium tendo realizando a marca de 6h07:07

A minha prova, não posso dizer que correu mal (mas soube a pouco...)
A partida foi bastante rápida tentando fugir ao congestionamento do Cristo-Rei, 
depois foi procurar um ritmo que me fosse confortável. No 1º abastecimento formou-se um grupo de 3 atletas do CLAC (Eu o Mário Salgueiro e o Francisco Primo)
 seguimos durante bastante tempo juntos, subimos às eólicas, descemos o corta fogo, voltámos a subir e já depois do 3º abastecimento na Sª das Tábuas quando inicio a subida começo a perceber que as pernas já estavam mais pesadas, isto já depois dos 30 kms. Opto por deixa-los partir e sigo no meu ritmo, a subida era dura e foi feita em marcha lenta.
Passagem por uma aldeia abandonada, a subida continuava e depois de muito subir lá vem a descida, mudo de velocidade e o corpo reage bem, passo por Gondramaz e sinto-me bem. Depois vem a parte mais técnica com o penedo dos corvos, faço a descida com cuidado, alguns atletas passam por mim, mas opto por seguir o meu ritmo. Já depois dos 35kms oiço o Marçal a aproximar-se, encosto e sou passado por um grupo com cerca de 10 atletas que rapidamente desaparecem. Não consigo correr num piso destes, vou seguindo ora a passo ora trotando mas o ritmo é lento. Já perto da aldeia de Espinho o trilho melhora e permite-me acelerar o ritmo de corrida, sinto-me bem.
 Chego ao 4º abastecimento como alguns aperitivos e dois copos de coca cola, sabia que o terreno agora me era favorável, faltavam 5 quilómetros para a linha de meta começo a passar alguns atletas que agora se encontravam em piores condições que eu, os caminheiros ajudam com o seu incentivo e lá vou correndo. Entro em Miranda e antes de chegar à meta ainda tenho de trepar uma pequena rampa.
mais um esforço e já está. Cortei a linha de meta no 81º lugar, com 6h34:53
A Otília portou-se muito bem, partiu com a calma habitual, sempre sorridente para os fotógrafos 
conseguiu gerir o esforço, repor as energias aproveitando os excelentes abastecimentos 
e   terminou com o voo dos  "Abutres", consegui o 240º da geral com 8h22:43.

































26ª Estafeta Rio Maior a Alcanena
No domingo (dia seguinte aos "Abutres" realizou-se a 26ª edição da clássica estafeta que liga Rio Maior a Alcanena prova organizada conjuntamente pelos Municípios destas duas localidades. Esta prestigiada prova que todos os anos alterna o sentido da corrida, este ano teve a partida em Rio Maior e chegada na vila de Alcanena, totalizando a distância de 33,3km, divididos em 6 percursos, isto para o setor masculino. 
Estive presente nesta estafeta, completando os 6 elementos (João Joaquim; José Fidélio; José Santos; António Paixão; José Brito e Octávio Dias)necessários para formar a equipa de veteranos masculinos, no final alcançamos o 4º lugar no escalão, completando a prova no tempo de 2h26:52.
Realizei o 5º percurso com a extensão de 5700 metros, parti com alguma contenção, mas o corpo reagiu bem. Completei o meu percurso em 23 minutos o que para quem tinha feito 45 kms na véspera até nem foi mau.
No final houve direito a almoço e a foto de grupo


Cross Laminha 2012


Embora muito atrasado aqui vai um apanhado do que foi o Cross da Laminha.
No passado dia 15 de Janeiro estivemos presentes no “Cross Laminha”, na localidade da Cumeira, concelho de Porto de Mós. O “Cross da Laminha” este ano fez jus ao seu nome "Laminha", pois a chuva que caiu na véspera deixou o terreno bastante enlameado.
A partida da prova que este ano teve a distância de 14.400 metros foi dada debaixo de chuva forte, o percurso desenhado numa zona de floresta semi-cultivada, no sopé da serra onde a vegetação é essencialmente de carrasco e matos rasteiros, mas os sobreiros, carvalhos, oliveiras e vinhas também fazem parte do trajecto apresentou-se bastante escorregadio o que dificultou a progressão dos 267 atletas inscritos no evento.
O vencedor da prova no sector masculino foi o atleta Marco Bernardo, em representação do NA Vila Real que completou a prova no fantástico tempo de 59’35, em femininos a vencedora foi a atleta Carina Matias do CA Barreira.
Gostei bastante do percurso deste ano, embora a partida seja em alcatrão e os ritmos imprimidos sejam mas os de provas de estrada, no entanto a prova correu-me bastante bem, senti-me sempre com força e até consegui terminar sempre em corrida aquela subida que nos conduz à meta.
Terminei em 36º lugar, com o tempo de 1h12:40
A Otília chegou em 189º lugar com 1h40:47
No final o habitual almoço convívio e a foto de grupo