Este ano os EntroncamentoRunners voltaram a Almeirim para correr os já
famosos “20 km de Almeirim”, a prova serviu principalmente para preparar a
Maratona de Lisboa, fazer uma sessão de corrida ligeiramente mais rápida que o
habitual e em alcatrão. Nos últimos 6 meses temos treinado essencialmente em
trilhos e estradões de terra batida, a última prova de estrada foi a Maratona
de Barcelona, no já longínquo mês de Março, por tudo isto estávamos um pouco apreensivos
no regresso ao alcatrão.
Para esta prova eu não sabia bem qual o ritmo que deveria escolher, mas correr
abaixo da 1h30 já seria bom.
Passagem aos 10 km com 42’30’’, as sensações eram boas, mais um pouco e
já estávamos a fazer a subida para o retorno junto à barragem dos Patudos, no
regresso vou passando por amigos que me vão incentivando e já depois da rotunda
cruzo com a minha Otília que vem na companhia do colega de clube António Paixão,
percebo que vem descontraída e aceno-lhe.
No regresso a Almeirim procuro
manter o mesmo ritmo sem grandes exageros, mas ao chegar ao 17º km tomo a
decisão de tentar correr um pouco mais rápido, o que consegui até final,
terminando mesmo com um km final na casa do 3’58’’/km (mas aquela reta da meta
nunca mais acabava….) e concluo no 186º lugar com um tempo final de 1h25’27’’
(1h25’01’’ no meu garmin) http://connect.garmin.com/activity/238077492.
No final estava contente com o
resultado alcançado, ainda na zona da chegada troco algumas palavras com
companheiros das provas de trilhos e todos dizíamos o mesmo… aqui é outro ritmo.
Pouco tempo depois aparece a Otília, que também está a preparar a
Maratona de Lisboa, com um sorriso de orelha a orelha pois tinha terminado com
1h43’53’’ (1h43’23’’ no garmin).
Segundo ela “Um regresso às provas de estrada nos 20 km
de Almeirim, estava com receio pois não tenho feito treinos para estas provas.
Assim parti com calma e com cabeça e acabei por fazer melhor tempo do que a
última vez que lá tinha ido há 2 anos atrás, o que me deixou muito contente
1h43’23’’ (o meu registo tempo), uma prova muito confortável sempre com ritmo
certinho e a sentir força mesmo nos últimos kms agora só resta continuar a
treinar......!
Foi muito rever amigos do alcatrão...eheheh!”
Foi muito rever amigos do alcatrão...eheheh!”
Depois veio o banho e a famosa sopa da pedra, que este ano consegui saborear ao som de uma “banda latina”, ainda consegui trocar algumas palavras com o António Almeida e a Isabel, bem como com alguns colegas que já não via há alguns anos (e não estou a exagerar).
Sobre a organização da prova, penso que estiveram bem, com abastecimentos regulares, suficientes e com um bom grupo de voluntários. A festa no final também é muito boa, com bailarico e tudo.
O único aspeto menos bom, foi a “algazarra” nos momentos antes da partida, uma barulheira em que ninguém percebia nada, com um som exageradamente alto e com um animador que deixa muito a desejar no que a um evento desportivo diz respeito…
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