Treino Longo

Hoje foi dia de treino longo na companhia do companheiro de clube Francisco Primo, também ele já rendido aos trilhos.

Foram 26,5 km de sobe e desce, corridos em 2h45', com partida na foz do Nabão e chegada no Parque do Bonito no Entroncamento, com passagens por constância, Praia do Ribatejo, Almourol, Tancos e Atalaia.

Agora a próxima semana é tempo de recarregar as baterias para Domingo estar presente na meia maratona Sevilha-Los Palacios