domingo, 25 de outubro de 2009

29ª Corrida do Tejo

Hoje eu e a Otília participámos na corrida do Tejo, foi a minha 1ª participação e a 2ª da Otília.
A comitiva partiu do Entroncamento bem cedo e do grupo faziam parte mais de 30 atletas, todos em representação do CLAC.
Quanto à prova realizei a minha partida sem grandes complicações, o primeiro e segundo km foram corridos a 4’04/km, depois na subida do Alto da Boa Viagem o ritmo diminuiu para 4’22/km, mas rapidamente voltei a aumentar o ritmo, correndo o 4º km em 4’04 e o 5º em 4’13 (passagem oficial aos 5km em 21’16).
A meio da prova sentia-me bem, mantive o ritmo 4’12 ao 6º km, mas na descida para Santo Amaro comecei a sentir uma ligeira dor de burro o que me obrigou o diminuir o ritmo, passando para 4’27 no 7º km e 4’18 no 8º km e 4’27 no 9º km, na parte final mesmo com dor de burro consegui aumentar novamente o ritmo e terminar o último km em 4’09.
No fim concluí com o tempo de 43’03 (42’49 de chip), alcançando o 633º lugar da geral, relativamente à Otília fez uma prova sem problemas de maior terminando em 52’53 (51’37 de chip) conseguindo a classificação de 2769, no total de 9147 participantes que concluíram a prova.



Como alguém já disse, faltam agora 13 dias para a Maratona do Porto.




JCBrito

5 comentários:

Carlos Lopes disse...

Olá Brito

Parabéns aos dois pela participação.

António Almeida disse...

Olá Brito e Otília
parabéns aos 2 (com duas boas provas) e restante comitiva do CLAC.
Pena que não vos vi, fica para a Invicta onde tudo aponta vamos ter grandes maratonas.
E claro...faltam agora 13 dias para a Maratona do Porto.
Continuação de bom "caminho" até à Inicta, vemo-nos lá.
Abraço aos 2.

José Alberto disse...

Olá Brito,

Parabéns por esta boa prova de ambos.

Falta, agora, pouco para a maratona.

Vão começar a diminuir kms. e a aumentar a ansiedade.

Até lá continuação de bons treinos e que tudo corra bem nesta recta final.

Abraço

José Alberto

Nuno disse...

Ola
Muitos parabens pela participação na corrida do tejo.

Um abr
Nuno

luis mota disse...

Olá Brito!
A participação numa das provas que mais gostei de realizar.
Felicito-vos pelos excelentes resultados.
Parabéns também para todos os atletas do CLAC pela bela comitiva que levaram a Lisboa.
Uma boa semana para todos,
Luís mota