terça-feira, 3 de fevereiro de 2009

23ª Estafea Alcanena - Rio Maior

Os EntroncamentoRunners estiveram presentes no passado dia 1 de Fevereiro na 23ª Estafeta Alcanena – Rio Maior, uma organização das Câmaras Municipais de Rio Maior e Alcanena, com o apoio do INATEL. Neste dia apenas a Otília competiu representando a equipa do CLAC – Entroncamento, de que faziam parte a Nadine, Aida Martins, Otília Leal, Joana Cachucho, Raquel e Ana Paula Abegão.
A Estafeta Feminina teve a sua partida em Alcanede e foi dividida em 6 percursos, com a chegada junto à Câmara Municipal de Rio Maior
  • 1º Percurso: Alcanede – Alto das Correias (2,3 Km)
  • 2º Percurso: Alto das Correias – Fráguas (3,5km)
  • 3º Percurso: Fráguas – Carvalhais (2,4km)
  • 4º Percurso: Carvalhais – Repolho (1,5km)
  • 5º Percurso: Repolho – Estanganhola (1,6km)
  • 6º Percurso: Estanganhola – Rio Maior (4,5km)
Em Alcanede tive ainda o privilégio de trocar umas breves palavras com a antiga colega de clube, a sempre simpática Susana Feitor.
Quanto à competição feminina a Otília e realizou o 3º percurso da estafeta com partida em Fráguas e chegada no cruzamento de Carvalhais, na extensão de 2,4km (maioritariamente a subir), tendo mesmo assim efectuado o magnífico tempo de 11min. 30seg.
Na chegada a Rio Maior a equipa feminina do CLAC consegui alcançar o 4º Lugar.
Relativamente à minha presença, e para não cometer excessos, apenas aproveitei para realizar um treino a um ritmo mais elevado. Parti em Fráguas juntamente com a Otília e efectuei o 3º, 4º, 5º e 6º percursos da estafeta feminina, acompanhando sempre a equipa do CLAC, terminando o meu esforço a cerca de 1,5 km da meta.
Desta forma cumpri 37 minutos de treino, em 8,5km com uma pulsação média de 162 pulsações por minuto.
No final do banho tomado no excelente complexo desportivo de Rio Maior a organização brindou-nos com um soberbo almoço no restaurante "O MINHOTO", local onde também foi realizada a entrega de prémios.
Durante o almoço tive o prazer de ter estado à conversa com o Paulo Paixão (meu antigo professor de Atletismo e de Teoria do Treino), troquei ainda algumas palavras com Jorge Miguel e a sua esposa, com o Paulo Constantino e com todos os elementos da equipa do CLAC que se fez representar com 4 equipas (3 masculinas e 1 feminina).
No final do dia senti-me feliz por ter corrido sem dores e ter estado com "velhos" companheiros de estrada.
JCBrito

8 comentários:

Carlos Lopes disse...

Brito.

Deixo os meus parabéns a toda equipa por mais esta prova. um abraço

Carlos Lopes disse...

Brito

o brasil é um pais muito bom para correr, paisagens lindas. Mas se Deus quiser, dia 15 deste mês estou em Portugal, muitas saudades da minha terrinha. principalmente do vinho a martelo

BritoRunner disse...

Pois Carlos se gostas de correr e de um tintol, ainda vens a tempo de participar no 6º Cross "Rota do Vinho", que se realiza na Mata Nacional das Virtudes - Aveiras de Baixo - Azambuja no dia 22 de Fevereiro.

Carlos Lopes disse...

Dia 22 temos a corrida de Cascais, vou fazer essa.

jmagro disse...

Olá Brito, só agora vi o seu comentário no meu blog,tenho anadado muito preguiçoso para a escrita :-( .
Tenho muito gosto em receber as suas fotos,pois recordações em forma de fotografia, nunca são demais.
O meu mail é jmagro@sapo.pt
Abraço e o desejo de bons treinos e provas também claro
Zé MAgro

luis mota disse...

Olá Brito!
Um retorno à normalidade.
Continuação de boas corridas e todo o sucesso para a rapaziada do Entroncamento.
Luís Mota

joaquim adelino disse...

Olá amigo Brito.
Parabéns para a Otília e colegas de equipa pela prova efectuada. Está uma fera.
Gostei de saber que está a correr normalmente sem queixas, isso é muito importante, vá prosseguindo assim porque em breve tudo já estará ultrapassado.
Gostava de ir a Aveiras de Baixo mas nesse dia tenho prova (Légua do Infantado em Loures), é que eu sou de Aveiras de Cima e assim dava lá um saltinho.
Um abraço.

MPaiva disse...

Brito,
Parabéns à Otília e às suas companheiras de equipa.
Espero que os teus treinos continuem a evoluir bem e que talvez nos consigamos encontrar em Lisboa na Meia Maratona.
abraço
MPaiva