Trilhos no Sábado - G.P. Fim da Europa no Domingo

No Sábado no final da tarde fui com a Otília e um casal amigo (Jorge e Sandra) fazer um treino nos primeiros 7km do percurso da prova principal dos "Trilhos do Almourol".

São trilhos entre estevas, pinhais, hortas e olivais.

Numa zona muito bonita

Na aproximação à barragem

Com o "Obama", assim se chama o bicho

Uma descida bastante inclinada

Junto a uma linha de água

Uma zona muito bela que apenas quem faz os "Trilhos do Almourol" (35km) percorre.

No Domingo a saída foi para Sintra, para participarmos no Grande Prémio do Fim da Europa, prova com alguma dureza mas muito bela. Participámos em representação do nosso clube o CLAC-Entroncamento.

Nos momentos que antecederam a partida tive a oportunidade de falar com várias pessoas sobre os Trilhos do Almourol, encontrei vários amigos e aproveitámos para por a conversa em dia (são sempre bons momentos)

(Renato, Paixão,Pinhão, Marçal, Otília, Vitor, Brito e o amigo António Bento)

(António Bento, José Brito e Luís Mota)

A prova correu-me bem, a partida foi calma, fui aumentando durante a subida, mas depois na descida (são muitos kms) tive de parar duas vezes por problemas musculares (contractura coxa posterior da esquerda.

No final consegui a 262ª posição com 1h15,22 (1h14,52 no crono pessoal) e a Otília 912ª classificada com 1h31,45, tendo terminado a prova 1453 atletas.

7ª Edição Cross da Laminha

Foi a primeira vez que os EntroncamentoRunners estiveram na Laminha. Estivemos em representação do CLAC-Entroncamento, no total fomos 6 elementos.

Logo à chegada "fomos descobertos" pelo António Bento (peço desculpa de não o ter reconhecido sem o chapeu), trocámos algumas palavras sobre treinos, provas e trilhos..., depois ainda estivemos com o José Carlos Fernandes, Aníbal, Mota, Fernando Homem, Célia, Cecilia e muitos outros.

Relativamente à prova o nome foi bem escolhido, realmente havia lama, lama e mais lama, mas também havia belos trilhos com musgo, folhas secas, muros, pedras, subidas e descidas. Marcação km a km, alguns sinais a alertar os atletas para as partes mais perigosas, um abastecimento a meio da prova e por fim uma subida para acabar com o resto das forças que ainda restavam (a quem as tinha, que não foi o meu caso).

Durante a prova (logo no início aos 3km) senti uma dor no gémeo esquerdo, deu para correr mas depois de parar percebi que mais uma vez um dos gémeos tinha dado o berro (rotura), só espero que recupere até à maratona de Sevilha.

Tirando o gémeo a prova correu-me bem, no final o GPS registava 10.700 metros corridos em 58,02. A Otília também chegou bem mas não tirou o tempo final

Durante a 3ª parte tivemos o prazer de conhecer pessoalmente o Moutinho, Fernando Fonseca e o Alvaro Pinto, conversamos sobre outros trilhos mas principalmento dos "Trilhos do Almourol", foi com pena que tive de sair mais cedo, mas o fim de semana passa depressa e amanhã já é dia de trabalho.

Para o ano espero voltar, só espero que chova...(foi o único aspecto negativo durante a prova...rsssssss)

Resultados:

29º - José Carlos Brito – 58,02
139º - Otília Leal – 1,20,08

179 atletas chegados

Resultados completos aqui

Chegaram hoje...

Chegaram hoje as duas t-shirts oficiais da 6ª Maratona do Porto

Precisamente dois meses depois de termos corrido a 6ª Maratona do Porto, chegaram as duas t-shirts através de correio.

Melhor tarde que nunca.

Confesso que cheguei a pensar que nunca receberia as t-shirts, mas afinal enganei-me. Quero pois felicitar a organização pela sua seriedade e por ter corrigido essa falha.

Na próxima edição da prova lá estaremos.

Trilhos, trilhos e mais trilhos

Nesta semana de final de 2009 e início de 2010, apenas realizei 3 treinos (2ª, 5ª e Dom) todos eles por trilhos que fazem parte da prova "Trilhos do Almourol".

Na segunda-feira a partida foi da povoação da Aldeia do Mato (junto ao cruzeiro) e a chegada na foz do rio Nabão, neste treino tive a companhia do Fernando Homem, José Oliveira e do Messias, o treino apenas foi possível porque a Otília não correu e foi transportar-nos (partida e chegada), foram 12km bem passados

Na quinta-feira, fui com o Aníbal Godinho fazer o percurso de Constância até ao Parque do Bonito, no Entroncamento. Mais uma vez tivemos a colaboração da Otília que nos foi levar ao local de partida. No treino tivemos que atalhar algumas zonas, pois o nível da água do rio Zêzere e Tejo tinha invadido os trilhos, no final tínhamos 18,5km.

Hoje, foi dia de treino longo, com partida na Foz do Nabão e chegada no Parque do Bonito (26,5km), à partida e sem medo da chuva estavam 7 aventureiros, a Otília Leal, Eu, Fernando Homem, Octávio Dias, Francisco Primo, António Paixão e José Carlos Jorge que veio de Mira D' Aire para fazer os "Trilhos".

Contra todas as previsões conseguimos fazer a maior parte do treino sem chuva, no final todos tivemos direito a Bolo Rei e chá quente.

Foi uma excelente semana de trilhos.

Próxima prova Cross da Laminha, uma das mais antigas provas de Trail em Portugal, vai ser um espectáculo.

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