Visão de Otília Leal
III Trail Terras do Grande Lago a 2ª prova da época ainda um bocadinho cedo para 35 km (mas fizeram -se) foi a minha 1ª vez neste trail organizado por atletas e para atletas estão de parabéns mais uma vez o pessoal de Omundodacorrida, sempre fantásticos! Para mim foi uma boa estreia com direito a chuva do inicio até ao fim, ás vezes parecia um dilúvio de vez em quando aliviava uns bocadinhos, um percurso bastante acessível mas não é uma auto-estrada! Para mim é o que se chama um parte pernas com subidas e descidas que por não serem muito difíceis se vão fazendo mais depressa e nos vão arrebentando e quebrando a energia que temos no início. Parti muito bem com o meu colega de equipa João Dias. Até aos 10km fez-se muito bem, depois o João que já ia um bocadinho à minha frente foi seguindo e eu fui gerindo com mais calma. Fiz mais uma vez a maior parte deste trail com a Susana Adelino Pinto que me apanhou penso que aos 16 km e depois fomos juntas mesmo até ao penúltimo km, nessa altura ela já vinha muito dorida (mas continuava rindo do empeno que trazia) e eu segui pois já me cheirava à meta, nessas alturas não sei como mas arranjo sempre uma energia extra. Em breve só lhe vou ver as costas pois a Susana é como se diz "rija que nem cornos" tem uma força enorme, já foi e em breve será de novo uma grande atleta, mas agora de trail, é um orgulho para mim ir a correr ao lado dela! Foi um prazer puder apreciar a paisagem que estava linda devido a chuva e conversar com tantos amigos que me dispensam tanto carinho. Acabei em 133º lugar com 4h09:06 parece que ainda fiquei em 3º lugar do meu escalão. eheheh!
Bons treinos e Até breve.
Visão de José Brito
Saímos do Entroncamento pouco passava das 5h00 da manhã, eu a Otília o João Santos e o João Dias, viagem tranquila debaixo de um grande dilúvio, chegada a Portel cerca das 8h00.
Fizemos os últimos preparativos e fomos transportados pelo autocarro da organização para o local de partida, a "pacata" Aldeia do Alqueva.
Muitas foram as caras conhecidas que encontrámos na zona da partida, o ambiente gerado era o habitual neste tipo de competições, mas poucos segundos antes da partida começou a chover e durante toda a prova tivemos a companhia da chuva que por vezes foi um verdadeiro dilúvio.
Esta era a primeira vez que participava nesta prova, e embora tivesse ouvido dizer que a primeira parte era bastante rápida e que era necessário saber gerir as forças, parece que o aviso não surtiu efeito.
Os primeiros kms foram corridos a ritmos bastante rápidos (para o meu nível) sempre na companhia dos colegas de equipa João Santos e Marçal Silva, mas depois do 20º km percebo que tenho de reduzir, pois o terreno começa a ser um pouco mais inclinado.
A chuva não pára, no terreno há água em abundância, as forças vão faltando e opto por fazer algumas partes em marcha. Aos 27 km os primeiros sinais de cãibras, pouco depois dos 30 km passagem pelo último posto de abastecimento, sabia que já faltava pouco, vou progredindo num ritmo lento mas certinho, última subida volto novamente à marcha, quando chego ao topo do morro já cheira a meta (Portel), inicio o descida num ritmo a rondar os 5'/km e já no final da descida, aos 34 km sou surpreendido por fortes cãibras no quadricipede esquerdo, ao tentar descontrair essa zona começo também a ficar com cãibras no quadricipede direito, fiquei literalmente com duas pernas de pau.
Tentei alongar mas não consegui, nesse momento passa por mim um companheiro de prova que me ajuda a sentar no chão e me diz que tem na mochila um produto que me vai por bom em cerca de 30 seg., retirou um spray Reflex (parece que não se vende em Portugal)
e aplicou nos locais onde lhe indiquei, depois de se certificar que estava tudo bem comigo, seguiu o seu caminho. Passados poucos segundos as cãibras pararam e pude recomeçar a minha corrida, mas num ritmo muito mais lento. Neste último km fui passado por vários atletas, companheiros de várias provas que vendo o meu estado deblitado me questionavam se estava tudo bem comigo. A resposta foi sempre a mesma "fiquei sem gasolina".
Já bem perto da meta sou alcançado pelo colega de clube Jorge Freitas com quem partilhei os últimos metros de prova.
Completei a prova em 76º lugar com 3h32:50
Parabéns à organização da Associação Omundodacorrida que tudo fez para que o evento tivesse do agrado de todos.
Conclusões: Se não tens treinos longos e rápidos não te metas nestas aventuras... começa lento para acabar rápido e não o contrário (espero não me esquecer desta lição nas próximas provas...hehee)
Obrigado ao companheiro (de quem não sei o nome) que me ajudou num momento em que eu estava completamente débil, mais uma vez se comprovou que as competições de Trail são diferentes, que o Trail é mais do que correr.
Nota: Se souberem onde se pode comprar Reflex digam, pois nas provas longas habitualmente tenho este problema
Saudações Trailianas
III Trail Terras do Grande Lago a 2ª prova da época ainda um bocadinho cedo para 35 km (mas fizeram -se) foi a minha 1ª vez neste trail organizado por atletas e para atletas estão de parabéns mais uma vez o pessoal de Omundodacorrida, sempre fantásticos! Para mim foi uma boa estreia com direito a chuva do inicio até ao fim, ás vezes parecia um dilúvio de vez em quando aliviava uns bocadinhos, um percurso bastante acessível mas não é uma auto-estrada! Para mim é o que se chama um parte pernas com subidas e descidas que por não serem muito difíceis se vão fazendo mais depressa e nos vão arrebentando e quebrando a energia que temos no início. Parti muito bem com o meu colega de equipa João Dias. Até aos 10km fez-se muito bem, depois o João que já ia um bocadinho à minha frente foi seguindo e eu fui gerindo com mais calma. Fiz mais uma vez a maior parte deste trail com a Susana Adelino Pinto que me apanhou penso que aos 16 km e depois fomos juntas mesmo até ao penúltimo km, nessa altura ela já vinha muito dorida (mas continuava rindo do empeno que trazia) e eu segui pois já me cheirava à meta, nessas alturas não sei como mas arranjo sempre uma energia extra. Em breve só lhe vou ver as costas pois a Susana é como se diz "rija que nem cornos" tem uma força enorme, já foi e em breve será de novo uma grande atleta, mas agora de trail, é um orgulho para mim ir a correr ao lado dela! Foi um prazer puder apreciar a paisagem que estava linda devido a chuva e conversar com tantos amigos que me dispensam tanto carinho. Acabei em 133º lugar com 4h09:06 parece que ainda fiquei em 3º lugar do meu escalão. eheheh!
Bons treinos e Até breve.
Visão de José Brito
Saímos do Entroncamento pouco passava das 5h00 da manhã, eu a Otília o João Santos e o João Dias, viagem tranquila debaixo de um grande dilúvio, chegada a Portel cerca das 8h00.
Fizemos os últimos preparativos e fomos transportados pelo autocarro da organização para o local de partida, a "pacata" Aldeia do Alqueva.
Muitas foram as caras conhecidas que encontrámos na zona da partida, o ambiente gerado era o habitual neste tipo de competições, mas poucos segundos antes da partida começou a chover e durante toda a prova tivemos a companhia da chuva que por vezes foi um verdadeiro dilúvio.
Esta era a primeira vez que participava nesta prova, e embora tivesse ouvido dizer que a primeira parte era bastante rápida e que era necessário saber gerir as forças, parece que o aviso não surtiu efeito.
Os primeiros kms foram corridos a ritmos bastante rápidos (para o meu nível) sempre na companhia dos colegas de equipa João Santos e Marçal Silva, mas depois do 20º km percebo que tenho de reduzir, pois o terreno começa a ser um pouco mais inclinado.
A chuva não pára, no terreno há água em abundância, as forças vão faltando e opto por fazer algumas partes em marcha. Aos 27 km os primeiros sinais de cãibras, pouco depois dos 30 km passagem pelo último posto de abastecimento, sabia que já faltava pouco, vou progredindo num ritmo lento mas certinho, última subida volto novamente à marcha, quando chego ao topo do morro já cheira a meta (Portel), inicio o descida num ritmo a rondar os 5'/km e já no final da descida, aos 34 km sou surpreendido por fortes cãibras no quadricipede esquerdo, ao tentar descontrair essa zona começo também a ficar com cãibras no quadricipede direito, fiquei literalmente com duas pernas de pau.
Tentei alongar mas não consegui, nesse momento passa por mim um companheiro de prova que me ajuda a sentar no chão e me diz que tem na mochila um produto que me vai por bom em cerca de 30 seg., retirou um spray Reflex (parece que não se vende em Portugal)
e aplicou nos locais onde lhe indiquei, depois de se certificar que estava tudo bem comigo, seguiu o seu caminho. Passados poucos segundos as cãibras pararam e pude recomeçar a minha corrida, mas num ritmo muito mais lento. Neste último km fui passado por vários atletas, companheiros de várias provas que vendo o meu estado deblitado me questionavam se estava tudo bem comigo. A resposta foi sempre a mesma "fiquei sem gasolina".
Já bem perto da meta sou alcançado pelo colega de clube Jorge Freitas com quem partilhei os últimos metros de prova.
Completei a prova em 76º lugar com 3h32:50
Parabéns à organização da Associação Omundodacorrida que tudo fez para que o evento tivesse do agrado de todos.
Conclusões: Se não tens treinos longos e rápidos não te metas nestas aventuras... começa lento para acabar rápido e não o contrário (espero não me esquecer desta lição nas próximas provas...hehee)
Obrigado ao companheiro (de quem não sei o nome) que me ajudou num momento em que eu estava completamente débil, mais uma vez se comprovou que as competições de Trail são diferentes, que o Trail é mais do que correr.
Nota: Se souberem onde se pode comprar Reflex digam, pois nas provas longas habitualmente tenho este problema
Saudações Trailianas
1 comentário:
2 visões, cada qual a melhor, gostei, parabésna os dois.
Abraço.
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