sexta-feira, 24 de junho de 2011

2º Trail Trilhos Loucos da Reixida

No passado dia 19 de Junho, os EntroncamentoRunners estiveram no 2º Trail – Trilhos Loucos da Reixida.

Os trilhos loucos da Reixida são uma prova curta de trail, na distância de 16.500 metros, com partida e chegada na localidade da Reixida, freguesia das Cortes, concelho de Leiria.
O percurso muito técnico é na sua maioria constituído por carreiros de pedra solta e com declives de forte inclinação, os atletas tiveram assim que vencer vários obstáculos naturais que conjuntamente com piso bastante irregular dificultaram muitíssimo a progressão dos atletas.
Neste Trail “Louco” o ponto alto foi mesmo a passagem pela nascente do rio Lis, onde a água estava mesmo fresquinha.
Após uma semana sem treinos para recuperar da entorse no pé esquerdo feita no AxTrail-Alvaiázere, senti alguma falta de ritmo (pincipalmente nos primeiros 3 kms) depois consegui entrar no meu ritmo e sempre com algum cuidado, tentando descer sem forçar consegui concluir no 57º lugar da geral, com 1h54:24 e o 10º lugar no escalão de M40. A Otília terminou em 161º da geral, com 2h39:06 e o 12º lugar no escalão de F40.
No final ainda houve tempo para recuperar as forças com um excelente almoço num local com uma vista magnífica sobre a serra.

quinta-feira, 16 de junho de 2011

AxTrail - Alvaiázere

No passado sábado participei em mais uma prova do circuito AxTrail, desta vez na serra de Alvaiázere e para tornar a coisa ainda mais difícil a prova foi nocturna.

A prova teve a partida pouco depois das 21h00, junto ao estádio municipal local, pelo que foi obrigatório o uso de frontais (luzes presas na cabeça com fitas), o primeiro quilómetro foi feito em asfalto a um ritmo demasiado rápido, mas pouco depois já estávamos percorrendo carreiros e caminhos rurais em plena serra numa zona de transição entre o xisto e o calcário, num percurso que no final teve 22km de extensão e mais de 700 metros de acumulado positivo, trajecto que apresentou bastantes zonas técnicas o que acabou por surpreendeu alguns atletas presentes (eu incluído).

Depois de alguns entorses no pé esquerdo, consegui terminar a competição com o tempo de 2h36:26, no 48º lugar da geral e 16º veterano 1.

Domingo estarei no Trail Louco da Reixida, vamos ver como será.

domingo, 12 de junho de 2011

G.P. Santo António - Camp. Distrital de Estrada Santarém

Decorreu em Torres Novas no passado Sabado 4 de Junho o G.P. Santo António que em simultâneo era o Camp. Distrital de Estrada de Santarém.
A prova com 3 voltas de 3kms cada é um verdadeiro carrocel e o calor ainda vei dificultar mais o trabalho aos atletas.
Fiz a prova na companhia do colega de clube, Mário Salgueiro
terminando em 49º lugar da geral da prova, 33º do Camp. Distrital, com o tempo de 37'25'' (cerca de 20'' mais que no ano passado).
(Fotos do CCD O Alvitejo)

sábado, 4 de junho de 2011

Media Maratón Cabeza la Vaca - Tentudia

A última aventura dos EntroncamentoRunners foi em Espanha, com a participação na Meia Maratona de Montanha Cabeza la Vaca - Tentudia.

No passado dia 28 de Maio, eu a Otília e alguns companheiros do CLAC partimos rumo a Barrancos, local de encontro e estágio para os atletas da comitiva LUSA.
Nesta simpática vila raiana recuperámos as energias num magnífico almoço, tudo organizado pelo camarada Ico e depois na companhia dos Abutres e Omundodacorrida partimos para conquistar a Cabeza la Vaca.
Chegámos um pouco atrasados, dirigi-me rapidamente para o local de levantamento de dorsais e com um portunhol de fazer inveja lá levantei os kits de atleta do pessoal do CLAC, tempo para aquecer... nem pensar (também estava um calor do caraças) para complicar as coisas tinha deixado os calções de atletismo em Barrancos. O pessoal já tinha todo abandonado o local onde tinhamos estacionado os carros (a cerca de 1500 metros da partida) e eu na dúvida se corria de boxers ou com uns calções safari... ganhou a segunda opção. Nem tempo tive para colocar vaselina pois faltavam menos de 10 minutos e eu ainda a 1,5kms da partida.
Depois de equipado à safari parti para a partida... quando cheguei faltava 1 minuto para a hora, mas como a organização atrasou a partida 10 minutos acabei por fazer um bom aquecimento.

A prova Media Maratón Cabeza la Vaca - Tentudia começa com umas voltinhas em alcatrão dentro da localidade,
depois cerca dos 4kms a prova passa a desenrolar-se em estradões de terra batida, alguns de forte inclinação, para terminar novamente em asfalto com 2kms de subida até ao convento de Tentudia, que está colocado no topo da serra.
É uma prova bastante agradável, com uma paisagem bastante verdejante, que confesso não esperava.
No final acabei a prova com 1h53:49, 44º lugar da geral em 210 chegados (12º do escalão SenCM) e o prémio do mais mal vestido...hehehe

A Otília terminou em 173º lugar (4ª VetAF) com 2h24:00 e ganhou o prémio do melhor Pepsodent.
Depois do banho tomado, fomos à entrega de prémios, alguns portugueses subiram ao pódio (destaco as vitórias nos escalões do Luís Mota e do Vitorino Coragem), o CLAC também subio ao pódio para receber o presunto da equipa mais numerosa presente no evento. A hora já estava adiantada, resolvemos por isso ficar mais um pouco e "tapear" qualquer coisa e claro beber umas cervejas, mas a especialidade da casa "Serranitos" não foi lá grande escolha.
Partida para Barrancos e dormida no pavilhão desportivo da escola, no dia seguinte era dia de treino.

Alvorada pelas 7h00, alguns "Abutres" já estavam de pé desde as 6h00, depois de um pequeno almoço que de pequeno não tinha nada partimos para 3h00 de sobe e desce nos montes e vales de Barrancos, sempre com bastante atenção para evitar algumas armadilhas que o Ico tinha preparado.
No final do treino ainda tivemos de lidar um touro bravio o que serviu para abrir ainda mais o apetite para o almoço.
Foi um super fim de semana, obrigado Ico e a todos os companheiros presentes