Maratona de Barcelona

Ultimamente os Trilhos do Almourol não me dão grande descanso, pelo que a minha vinda a este espaço tem sido menor que o habitual.

Já com bastante atraso não quero deixar passar ao lado a minha participação na Maratona de Barcelona. Desta vez o relato vai ser curto.

A viagem foi rápida, 1h45 deu para chegar de Lisboa a Barcelona, para quem nunca tinha andado de avião, gostei bastante da experiência.

Três dias em Barcelona foram suficientes para a ficar a adorar, cidade bonita, limpa, com pessoas simpáticas, locais magníficos para visitar. Durante estes dias tive a companhia da Otília, alguns amigos das Lebres do Sado e do Nuno Romão.

Quanto à prova a organização é 5 estrelas, a começar na Expo Maratona, muitos expositores, rápida entrega de dorsais e bolsa de participação, boa Pasta Party

no dia da prova muitos voluntários, muitos grupos de animação ao longo de todo o percurso e muita festa. O público é magnífico só não nos leva ao colo porque não pode, a todo o momento ouvimos o nosso nome (dorsal personalisado) seguido dum "Vinga Campeone".

Pela primeira vez corri com 15 mil pessoas de vários países, mesmo assim e dpois de ter esperado 4 minutos para cruzar a linha de partida consegui correr o primeiro km a 4'30. O percurso é bonito e leva-nos aos locais mais turisticos da cidade, tem uma zona mais "chata" dos 25 aos 30 kms mas até essa parte é necessário ser muito casmurro para não gostar.


Quanto à minha prova consegui sair no ritmo que queria (4'30), passagem à meia em 1h35'04 e fui nesse ritmo até perto dos 35kms, depois quebrei um pouco, mas aos 39km a quebra foi grande passei a correr na casa dos 5´/km e aos 41km fui mesmo aos 6'/km, embalado pelas palavras de apoio lá reuni forças para correr um pouco mais rápido o último km e terminei a minha Maratona em 3h17:37

Feliz por ter terminado mais uma maratona, um pouco triste por não ter mantido o ritmo que levava aos 37kms o que me permitiria concluir na casa das 3h12 ou 3h13, mas a maratona é mesmo assim são 42 195 metros e não uma prova de 35kms.

Esta maratona foi corrida 3 semanas depois da maratona de Sevilha, não penso que Sevilha tenha contribuido para aquela quebra final, estou mais apostado nas 3 noites mal dormidas e nas grandes caminhadas pelas ramblas de Barcelona.

Mas não estou arrependido de ter feito o que fiz e na próxima vez que voltar a Barcelona para correr a Maratona, nos dias que antecederem a prova lá estarei eu novamente a percorrer aquelas avenidas cheias de vida.

Agora a cabeça só pensa em Almourol

Trail do Castelejo

No passado dia 20 de Fevereiro e após ter feito a maratona de Sevilha não podia deixar de estar presente no Trail do Castelejo - Alvados, prova organizada pela Trilho do Castelejo - Associação de Aventura de Alvados.

Este ano havia duas distâncias 40 e 21kms, optei pela prova de 21kms, pois não queria entrar em excessos.
A serra tem um potencial enorme e foi com enorme prazer que corri pelos trilhos e estradões

Foi uma prova 5 estrela, o percurso estava muito bem marcado e em relação ao ano passado era bem mais duro, técnico, mas também muito mais bonito. Aquela descida da fórnea foi mesmo a cereja no topo do bolo.

Quanto à minha prova, fiquei surpreendido... senti-me bastante bem e consegui acabar em 10º lugar com o tempo de 2h14:40.

Resultados completos em:
http://www.trilhodocastelejo.org/images/stories/PDFsDOCs/tc2011%20classificacao%2021km_new.pdf

Para o ano lá estarei e quem sabe se não será para os 40kms.

A minha 4ª Maratona

27ª Maratona de Sevilha

“SI LO PUEDES SONAR, LO PUEDES LOGRAR” e está feita a minha 4ª Maratona, e o meu Record pessoal 3:56’14. Sei que já tinha utilizado está frase, mas este ano tornei a encontra-la várias vezes durante o percurso da maratona de Sevilha e a emoção cresce dentro de mim sempre que a leio!

No sábado a comitiva do CLAC partiu em direcção a Sevilha na companhia do Luís Mota e da Susan e também dos meus filhotes (Tomás e Vasco) chegamos a Santipoince perto de Sevilha fizemos o Checkin, e “bora” lá levantar os dorsais e “Past Party”. Vários Tugas fomos encontrando, e era uma alegria pôr a conversa em dia. Depois de termos os dorsais e o saco com as ofertas, tentamos ir passear para o Centro de Sevilha mas isso não foi possível, não havia estacionamento em lado nenhum.
Resolvemos ir descansar e jantar para nos prepararmos para o dia seguinte que era o nosso objectivo! Depois de uma noite “bem” dormida partimos para o estádio, chegamos cedinho, mas já havia bastante confusão, depois de estacionarmos e tirarmos a fotografia da praxe, para mais tarde recordar! Entramos no túnel que dava acesso há antecâmara. De todos os lados apareciam atletas. Depois de ter utilizado aquelas casas de banho portáteis!!!!! Lá me fui despindo ao pé de um aquecedor, chegou a altura de entregamos os nossos sacos e lá fui com a Joana para o corredor das “Mujers” e “Elite” (gosto sempre desta parte) que ia reclamando que estava muito lento! Já não conseguia ver o Brito nem os nossos companheiros e resolvemos entrar dentro do estádio. E mais uma vez tive que ir às casas de banho! Era uma ansiedade muito grande! E então lá foram aparecendo os nossos companheiros, fotos daqui e dali, resolvemos ir para a frente junto do balão das 3h30, o José Felício (estreante na maratona) estava perto de mim para fazermos a maratona juntos. Eu esperava o José Carlos Fernandes que era para partir comigo mas não o consegui encontrar (desculpa pelos kms á minha procura)! E “PUM” lá estava o tiro de partida, ligo o meu companheiro especial (garmin) e lá vou EU, na companhia do Felício!

A alegria daquela gente é um espectáculo, os gritos de euforia no túnel, a saída em que consegui encontrar os meus filhotes e a Carla (companhia deles) senti-me feliz e corajosa. E lá fui a 5:10 por km mais ou menos, tentando controlar o ritmo e procurando caras conhecidas do outro lado, 1º o Mota e lá gritei por ele, a seguir o Eduardo Gomes, o Alcino e o Francisco, depois o Marçal, o Meu Brito na companhia do Mário e o Henrique todos mereceram o meu grito! Encontrei a Célia que me encorajou a seguir (fantástica, como sempre) chegámos aos 5 km e digo para o Felício que isto vai rápido temos que ir controlando senão vamos pagar caro no final, ele ia dizendo que eu é que mandava (eheheheh)!



 Passamos outra vez perto do estádio e vejo de novo os meus filhotes com a bandeira do CLAC a gritarem por mim, e lá vamos nós encontrando atletas portugueses, alguns perguntando pelos Trilhos do Almourol, era uma maneira rápida dos kms passarem, em todos os abastecimentos ia bebendo e ingerindo os gels que levava, conselhos do maneagear cá de casa!

Aos 17,5km oiço uma voz que me diz “Só esta mulher para me fazer correr tanto para a encontrar” era o José Carlos Fernandes que se fartou de me procurar junto do balão das 4h e das 4h30 e não me conseguiu encontrar (ele tinha prometido fazermos a maratona juntos) mas eu parti mais à frente, MIL Desculpas para ti! Mais à frente encontramos a Daniela, a partir daí fomos todos juntos, passamos a meia maratona com 1:54:02 estava bom, a Daniela dizia que se não diminuíssemos o ritmo íamos fazer na casa das 3:52 eu até tremi de medo, sei que isto não é para mim, a minha cabecinha começa logo a mandar reduzir. O José Carlos diz que ainda faltam muitos kms, temos de ir com calma. Aos 25 km 2:15:59 marca o relógio e ainda estamos todos com muita dignidade! Tomo o meu 2 e último gel o meu estômago não aguenta mais que isso, a partir daí só mais duas pastilhas de Isostar. Sinto-me bem, mas a partir daqui os kms começam a ser mais lentos passo dos 5:35 para 5:45 é a tentativa de manter a dignidade até aos 30 km! Chegamos aos 30 km e digo para o Felício que isto estava quase a acabar, ele estava a portar-se muito bem para quem estava tão ansioso e duvidoso da sua prestação. No entanto começa a quebrar o ritmo e vai ficando para trás com o José Carlos. Eu vou seguindo com a Daniela mas, só até aos 32 km, ai as minhas pernas começam a pesar muito. Ela vai muito bem digo-lhe para ir que eu tenho que diminuir o ritmo, ela ainda me encoraja dizendo que estamos muito bem e dentro da média para baixar das 4h! Mas as forças começavam a faltar! Vou seguindo agora sem companhia conhecida, mas mesmo assim muitos atletas se metiam comigo (tinha uma bandeira portuguesa na cintura) e encorajavam Portugal. A minha cabeça só pensava que os 37 e 38 km estavam a chegar, detesto estes kms são muito duros e difíceis de ultrapassar é sempre a minha maior quebra! Mas lá os ultrapasso e só penso que parar está fora de questão! Chegam os 40 km 3:43:28, tento fazer contas para ver se o objectivo ainda tinha hipóteses de ser cumprido e lembro-me das palavras do Brito que eu estava a valer 3:55!!!

Não estava longe, vou forçando e ultrapassando atletas com cãibras e que tinham de ir a passo, eu ia devagar mas ainda corria! Começo a ver o estádio e entro no último km, corro um pouquinho mais rápido mas pouco, quando forçava sentia uma enorme fraqueza pelo corpo todo não dava mesmo para mais, faltava-me ali uma companhia! Vou batendo nas mãos de alguns meninos que nos gritam palavras encorajadoras e começo a descer o túnel, por um lado tenho um sorriso de orelha a orelha, mas também os meus olhos mais uma vez estão rasos de lágrimas (mas não sou a única) oiço a música lá dentro e sinto o tapete das estrelas finalmente nos meus pés!

Vou ultrapassando atletas e começo a ver as bandeiras do CLAC e os meus filhotes a gritarem por mim. Consigo levantar os meus braços em sinal que os vi (o ano passado não os vi), vejo o relógio e ainda dá para acabar abaixo das 3:57……..IUPI!! E finalmente posso andar… Ufa! Que alivio os meus pés estão uma lástima, recebo a toalha, um rapaz querido teve a gentileza de me tirar o chip da sapatilha e procuro uma cadeira para me sentar, ao meu lado um jovem enorme chora copiosamente como se fosse uma Maria Madalena enquanto o colega o anima e se ri dele!

Logo a seguir vem o Felício que conseguiu acabar com 3:58 estava muito contente, diz-me que o José Carlos Fernandes tinha ficado para trás aflito de uma perna. Recebemos a medalha e fomos tomar banho. A equipa do CLAC estava toda muito contente, e orgulhosa todos tínhamos chegado ao fim e melhorado os tempos e os estreantes portaram-se muito bem! O Luís Mota fez mais uma vez uma excelente maratona. Depois do almoço era hora de rumar a casa, mais uma maratona no corpo e no coração, e uma experiencia fantástica para recordar, embora feita com algum sacrifício!
E Esta maravilhosa frase não me sai da cabeça.

“Se podes sonhar….podes conseguir”!

Barcelona está á minha espera!

Otília

27ª Maratona Cidade de Sevilha

No passado domingo 11 atletas do CLAC–Entroncamento participaram na 27ª Maratona Cidade de Sevilha, prova organizada pelo Instituto Municipal de Deportes (Ayuntamiento de Sevilla) e que este ano foi palco do Campeonato Espanhol de Maratona.

A 27ª edição desta prova pulverizou vários recordes, o primeiro dos quais foi o número de atletas inscritos, tendo este ano sido de 4853 atletas, também o vencedor da prova no sector masculino, o etíope Daniel Abera Wedajo, estabeleceu um novo recorde do percurso realizando 2:09:53.

A comitiva do CLAC também bateu o seu recorde de participantes no evento com um total de 11 atletas.

Partida no sábado de todo o grupo CLAC  e ainda do Luís Mota e da Susan que também faziam parte da caravana, saída do Entroncamento às 7h00 rumo a Sevilha, chegada pelas 14h30 locais, primeiro ponto de paragem o Hotel Anfiteatro Romano, espaço bastante agradável e com preços em conta.

Depois de devidamente instalados rapidamente nos deslocámos para o Estádio Olímpico de Sevilha para levantamento de dorsais e dos kits de participante.

Já no Estádio encontrámos vários portugueses, e após alguns minutos na fila já tinhamos o dorsal, só faltava agora o kit, tarefa que foi um pouco mais demorada...

O ambiente era de festa, ainda tivemos tempo para uma visita rápida pelos stands e para fazer um breve exame médico para ver se a máquina estava em condições de fazer a maratona no dia seguinte.

O passo seguinte era a refeição oferecida pela organização a todos os participantes, o local escolhido foi a Isla Magica.

A refeição foi composta de massa, a comida dos maratonistas, reforçada com chocolates, pudim e uma bebida, este ano não houve música ao vivo, ou então fomos nós que chegámos mais tarde. Já de barriguinha bem cheia fomos dar uma voltinha por Sevilha, mas após várias tentativas para estacionar as 2 carrinhas da comitiva decidimos refressar ao Hotel para descançar, fazer a última refeição do dia e preparar o equipamento para o grande dia.

Dia da Maratona

Acordei pelas 6h30, pequeno almoço de croissants com marmelada, faltou o café... preparar os sacos e equipar. Ainda era de noite quando partimos em direcção ao estádio, o dia amanhecia fresco mas com céu limpo (no ano passado estava bem mais fresco). Quando se chega ao estádio começamos a ver atletas a sair de todo o lado, aproveitámos para tirar a foto de grupo e depois fomos para o interior.

Lá dentro tudo estava muito bem organizado, fiz um pequeno aquecimento e depois de entregar o saco fui para o local de partida, este ano tentei uma melhor colocação pois no ano passado fiquei bastante cá para trás o que tornou a partida demasiadamente lenta.

Mas este ano tudo correu melhor, fiz a partida junto do Marçal de do Mário Salgueiro, passagem ao primeiro quilómetro acima dos 5 minutos, depois de algumas ultrapassagens lá conseguimos encontrar o nosso ritmo nos 4'30/km. Pouco depois da passagem pelo abastecimento dos 5kms  em 23:25, o Marçal aproveitou e fez uma mudança de velocidade ganhando alguns metros, optei por ficar com o Mário (que fazia aqui a sua estreia na distância) pouco depois passagem junto ao estádio e lá estavam os meus filhotes a dar uma forcinha, aos 10kms meto o 1º gel, passagem em 45:51.

Sentia-me bem mas estava com algum receio, pois as últimas semanas os treinos tinham sido fracos, mas o pé não me doia e uma lesão no gémio direito também não, por isso toca a andar. O ritmo de corrida rondava os 4'30/km e a passagem aos 15km foi feita em 1h08:55, por essa altura eu e o Mário já tinhamos alcançado o Marçal, fomos juntos os 3 novamente mas foi sol de pouca dura, pouco depois o Marçal faz uma nova mudança no andamento e lá nos ganhou uma centena de metros.

Ainda antes dos 20km começo a tomar o meu 2º gel, passagem à meia maratona em 1h36:25. Nesta altura o Mário ainda me acompanhava, mas a sua respiração começava a fazer denotar algum cansaço. Passagem aos 25km em 1h54:43, pouco depois perco a companhia do Mário, decido aumentar o ritmo e fico surpreendido por o conseguir, consigo agora correr abaixo dos 4'30/km.

Aos 28km começo a meter o meu 3º gel, passagem aos 30km em 2h17:07 (3 minutos melhor que no Porto). Consigo manter o ritmo até aos 33km, depois subitamente aos 34km começo a ficar sem força, o ritmo cai para 4'40/km, passagem aos 35km 2h40:25. Aqui já começo a fazer contas de cabeça (o que não é bom), tomo o 4º gel, à minha esquerda já se consegue ver o estádio ao longe, percebo que se mantiver o ritmo consigo fazer a maratona na casa das 3h13, mas as pernas teimavam em não obedecer à mente, e o 36ºkm foi corrido em 4'48.

Mesmo em quebra vou ultrapassando atletas que estão em pior estado do que eu, 37ºkm em 4'45. A única coisa que queria era não entrar na casa dos 5'/km. O 38º km foi feito em 4'47, o 39º demorou 4'51.

O jardim que no início me pareceu curto, agora era excessivamente  longo, anseio pelo abastecimento dos 40km, que alcanço em 3h04:34, foi o pior de todos os kms corrido em 4'53/km. Nessa altura sentia-me feliz por estar prestes a terminar mais uma maratona, mas o ritmo do 41ºkm esse era lento 4'53/km.

Último esforço e já estava no interior do estádio, ainda tive tempo para ver os meus filhotes na bancada a darem-me o último apoio.

Faço os últimos 100 metros e termino a minha maratona.

No final 3h15:35 (3h15:02 de chip), conseguindo o 965º lugar da geral.

Com a toalha sobre os ombros, retiram-me o chip e colocam-me a medalha ao pescoço, começo a ficar com frio, vou levantar o abastecimento final e tomar banho. Já de banho tomado passo pela classificação que já estava afixada e fico todo feliz por ver a marca realizada pela Otília.

Poucos segundos depois lá estava ela com um sorriso de orelha a orelha... tracámos algumas palavras e desloco-me para a bancada, ainda havia atletas a chegarem à meta, era incrível a felicidade estampada nos rostos...

Para terminar o dia em Sevilha só faltava voltar à Isla Mágica para recuperar as calorioas perdidas e tomar a refeição oferecida. Foi um momento onde encontrámos outros portugueses e aproveitámos para por a conversa em dia.

Só faltava mesmo regresar ao Entroncamento, a viagem correu bem embora tenha sido feita sempre na companhia da chuva.

1º Trilho dos Abutres

Já passou algum tempo mas não queria deixar de comentar a minha participação no 1º Trilho dos Abutres.

Foi no passado dia 22 de Novembro, que a comitiva CLAC apontou a bússola para a localidade Miranda do Corvo. Era uma prova muito esperada pois já conheciamos alguns locais de passagem e com os Abutres a prepararem o caminho já sabiamos que a coisa iria ser de nível, e não nos enganámos.

Depois de uma semana sem ter treinado devido a uma entorse com rotura do ligamento peróneo astragalino (feito na laminha), encarei esta prova com bastantes cautelas. Primeiro optei por fazer uma ligadura funcional na articulação tibio-társica e depois tentei manter um andamento sem correr grandes riscos.

O dia estava de soalheiro, mas a temperatura era baixa, após um curto aquecimento, lá nos dirigimos para o local de partida, no local encontrámos várias caras conhecidas, tudo com boa disposição.

A partida foi dada, saída calma em peregrinação ao Cristo Rei local, subida da escadaria em ritmo de passo, a descida foi um pouco mais rápida, junto a mim vai o Mário, meu colega de clube. Passagem pelo parque e ainda tivemos tempo de cruzar com o Vitorino que nos questiona se tudo está a correr bem e em seguida nos diz que a prova iria começar agora com um trilho lamacento.

O pé vai aguentando os kms iniciais e na companhia do Mário lá vamos progredindo, pouco depois já estácvamos no 1º abastecimento, estranhei começar a ver pessoas que tinha ultrapassado no início da prova, percebi depois que tinha havido atletas que se tinham enganado....

Nesse abastecimento encontro outro atleta do CLAC, o Marçal que também se tinha enganado, mas este, ao contrário de muitos, tinha perdido posições (pois na partida fugiu-me logo).

Abastecimento tomado e lá fomos os três, os trilhos começaram a subir, ainda houve tempo para passar pela barragem e entrar no parque das Mestrinhas, local bastante bonito e onde foi montado o 2º abastecimento.

 Pequena paragem para carregar baterias e somos informados que a parte mais difícil estava para vir. Parti confiante, mas pouco depois de abandonar o abastecimento deixa de haver árvores e o vento forte começa a fazer-se sentir, a subida também não ajuda e a temperatura de 2 negativos deixa-me completamente congelado, a meio da subida lá está o Vitorino a dar uma ajuda, dizendo que depois das eólicas é sempre a descer.

No percurso da subida vou seguindo no meu ritmo e pouco a pouco vou "fugindo" dos meus colegar de clube, no topo da serra o percurso segue pela pista de Down will, para começar bem tropeço e parecia que estava a mergular para a piscina (parecia o vitorino na Freita no início do trilho dos Incas), ainda pensei que fosse uma armadilha montada para Vitor Laminha, mas como ele vinha a fazer de vassoura....

Rapidamente me levantei e continuei, o piso é bastante técnico e traiçoeiro, pois algumas pedras estão tapadas com folhas, opto por seguir mais lento e já dentro de Gondramaz sou novamente alcançado pelo José Marçal e pelo Mário Salgueiro.

Entrada no percurso de Gondramaz que eu já conhecia de dois treinos que fiz de preparação para a Freita edição de 2010, logo na primeira descida senti alguma tensão muscular na zona dos quadricipedes, o Marçal pede para passar e lá vai ele, eu e o Mário optámos por seguir mais lento, fomos correndo em ritmo controlado, passando pela parte mais bonita de todo o percurso e que nos iria levar até ao TiPatamar, local onde estava montado o 3º abastecimento.

Já faltava muito pouco, o piso agora era menos técnico e menos inclinado, mas as forças também já não eram muitas, tinha conseguido correr até ali sem sentir dores no pé o que era inimaginável a meio da semana anterior, nos metros finais já dentro da povoação cruzamo-nos com os caminheiros do CLAC.

Foi um momento de festa, estava bastante contente por ter tido a companhia do Mário e por estar a terminar mais uma prova que acabou por ter 31kms.
Resultado final 49º lugar da geral com o tempo de 3h53:23 (17º Vet m40)

A Otília também esteve presente no 1º trilho dos Abutres e fez grande parte da prova na companhia dos amigos Jorge e Sandra Santos, terminando os três juntos. 

Fez uma excelente prova conseguindo terminar em 131º lugar da geral com 4h50:55 (5ª Vet F).

No final um super abastecimento, onde não faltava a música do Gaiteiros e a animação dos Abutres

Resultados completos

Cross Laminha 2011

No passado Domingo desloquei-me na companhia da Otília até à Cumeira - Juncal, concelho de Porto de Mós, para participar na 8ª Edição do Cross Laminha.

Da comitiva do CLAC faziam parte 29 atletas, o clube com maior representação na prova principal.

O Cross da Laminha é uma prova curta de trail, na distância de 11.400 metros, com um percurso desenhado numa zona de floresta semi-cultivada, no sopé da serra. O circuito desenrola-se numa área onde a vegetação é essencialmente de carrasco e matos rasteiros mas os sobreiros, carvalhos, oliveiras e vinhas também fazem parte do trajecto.

O percurso, desenhado pelo mentor da prova Victor "Laminha" Ferreira, é de típico trail, e é na sua maioria constituído por carreiros, onde o piso irregular e escorregadio com passagens por rocha (com mini escalada), mato, barro e lama que dificultam a progressão dos atletas, neste circuito abundam os obstáculos naturais e os muitos desníveis súbitos, tornam o percurso muito técnico e difícil.

Quanto à minha prova, correr dentro do esperado.

Parti no meio do pelotão com um aquecimento muito fraco (quem quer andar na "palheta" falha nestes grandes pormenores), parte inicial tentando uma boa colocação e depois da descida uma queda na viragem à direita no início da primeira subida.

(Aqui ainda todo contente, momentos antes de "malhar" com o cabedal no chão"

Rapidamente me levantei e toca a dar à perna, ainda dentro da parte de estradão consegui colocar-me junto ao Aníbal Godinho e tomei a decisão de fazer a prova com ele (se conseguisse...)

Um pouco mais à frente entrada na parte técnica. Esta prova de trail é diferente das outras onde tenho participado, pois o circuito é muito técnico, com viragens à direita e esquerda o que quebra bastante o ritmo, para não falar dos momentos em que temos que aguardar nas filas para transpor algum obstáculo mais técnicos. Perto dos 6kms já as pernas notavam a falta de treino neste tipo de terreno, mesmo assim continuava na cola do Anibal e assim fui até aos 11kms, depois a terrível subida final que me fez andar alguns metros e foi aí que o Anibal se foi embora....

Terminei dentro dos 50 primeiros (ainda não foi publicada a classificação...!!!) com o tempo de 1h02'09.

Até ao momento não foram publicada as classificações oficiais, sendo as mesmas oportunamente divulgadas em http://crosslaminha.blogspot.com/

3ª São Silvestre de Lisboa

Este ano a secção de atletismo do CLAC – Entroncamento esteve presente mais uma vez na São Silvestre de Lisboa, desta vez com uma grande comitiva (40 atletas) e claro que eu e a Otília não podiamos faltar à festa.

O ponto de encontro foi o Pavilhão Municipal do Entroncamento, e pelas 15h00 já todos estávamos no local para embarcar no autocarro gentilmente cedido pela câmara municipal do Entroncamento e rumarmos a Lisboa.

A viagem foi calma e sempre com boa disposição, já em Lisboa conseguimos encontrar um local para estacionar o autocarro bem pertinho do Campo das Cebolas, aproveitámos o momento para tirar uma foto de grupo e depois começamos com os preparativos para a prova.

No mesmo local onde estacionámos estava o Pára que não pára, ainda deu tempo para estar um pouco à conversa com o Joaquim Adelino e com a Susana, a quem desejo uma boa hora....

Este ano a prova tinha partida e chegada no Terreiro do Paço, pois o Rossio local de partida e chegada das edições anteriores já não tinha capacidade para albergar tantos atletas, penso que foi uma boa aposta (mas aquela curva logo à esquerda tem de ser revista).

Esta prova nocturna na distância de dez quilómetros é considerada por muitos como a melhor São Silvestre de Portugal, penso que em número de participantes não há dúvidas, relativamente ao circuito disputado no coração de Lisboa com passagem pela Praça do Comércio, Rua da Prata, Rossio, Restauradores, Rua do Ouro, Rua do Arsenal, Cais do Sodré, Av. Ribeira das Naus, Av. Infante D. Henrique, Campo das Cebolas, Avenida da Liberdade e Marquês de Pombal, terminando com passagem sob o Arco do Triunfo da Rua Augusta, penso que também é excelente, apenas a melhorar a iluminação (na Av. Ribeira das Naus) e o controlo na partida que este ano ainda estive pior que na edição anterior (como é possível atletas dos 3kms estarem no local de sub 40 min.).

A edição deste ano contou com mais de 3500 participantes (3567 chegados), entre eles os grandes nomes do atletismo nacional como Jéssica Augusto (campeã europeia de corta-mato), Dulce Félix (terceira classificada no Europeu de corta-mato), Anália Rosa (Vencedora Crosse Internacional de Oeiras), José Ramos (vencedor da São Silvestre do ano passado), Hermano Ferreira (melhor português na 13.ª Meia-Maratona de Lisboa) e Ricardo Ribas (vencedor Taça dos Clubes Campeões Europeus de Estrada em 2007). No sector masculino, o grande vencedor Hermano Ferreira, da Conforlimpa, foi o mais rápido terminando a prova em 29m15s, não permitindo que o seu colega de equipa José Ramos (29m50s) repetisse a vitória do ano passado, na terceira posição do pódio ficou Ricardo Mateus, do Sporting Clube de Portugal, com o tempo de 30m09s. No sector feminino Jéssica Augusto, em representação da Nike, revelou-se a mais forte, vencendo com o tempo de 31m52s, relegando Dulce Félix (33m07s), do Maratona Clube de Portugal para a segunda posição, Anália Rosa (33m48s), do Maratona Clube de Portugal completou o pódio feminino.

Os atletas do CLAC acalentavam resultados mais modestos, sendo assim aproveitaram o ambiente de festa e não deixaram passar esta oportunidade para queimar algumas das calorias acumuladas nos últimos dias e podem crer que para alguns as reservas necessitavam mais de 10kms para serem consumidas...hehehe

  (Reparem bem na cara o tipo, parece que ainda está com a curtir a noite...)

Para mim os objectivos para esta prova passavam por fazer uma marca abaixo dos 40 minutos, mas nos últimos dias os pecados alimentares foram vários.... parti na zona dos Sub 40 minutos,  mas rapidamente percebi que a coisa não ia ser fácil, sem grande possibilidade de fazer um aquecimento conveniente parti em ritmo moderado, a confusão era muita com caminhantes junto aos atletas da frente, ainda não tinha dado a volta à Praça do Comércio e já havia pessoas a trote.... só depois de ter passado os 2kms é que começou a haver mais liberdade para correr sem ter que andar aos zigs zags. Coloquei um ritmo abaixo dos 4'/km e fui sem forçar, pois conhecia a subida da A. da Liberdade.... já depois dos Restauradores e bem perto da Rotunda do Marquês tive que reduzir um pouco, mas depois na descida foi sempre a dar-lhe, no entanto os treinos longos, a ausência de treino específico (séries) e o tempo perdido na partida não me permitiram uma marca abaixo dos 40 minutos, terminei a minha S. Silvestre no 284º da geral, com o tempo de 40m55s (40m15s de tempo chip) ver aqui.

A prova da Otília também não foi fácil, efectuou a partida junto ao marcador dos sub 50 minutos mas o ritmo da partida foi demasiadamente lento, acabou por conseguir o 1547º da geral, com a marca de 52m34s (50m34s de tempo chip).

Para o próximo ano não sei se estarei presente, pois não me estou a ver a correr no dia 31 de Dezembro, mas nunca se sabe... já ouvi malta a dizer mal da Ultra Trail Serra da Freita no final da prova e no dia a seguir já diziam que no próximo ano lá estariam, por isso nunca se sabe....

Resultados Completos