II Trilhos dos Templários

1 de setembro de 2012


II Trilhos dos Templários

Depois de umas semanitas a recuperar esta é a prova que “abre” a época!!!

E este ano a coisa foi diferente, a prova teve o seu momento de partida poucos minutos depois das 18h00, com a distância (15 km) mas o percurso foi ligeiramente mais técnico, o número de participantes também foi maior o que “obrigou” a partir rápido, mas o maior entrave foi a temperatura, que este ano era muito mais elevada.

Esta prova marcava a estreia do Tomás Brito no mundo do Trail, após algumas corridas durante as férias, aproveitou Os Trilhos dos Templários para sentir a atmosfera do mundo trail, digo atmosfera porque o trail não é só uma variante do atletismo, para mim é muito mais do que isso, é uma cultura, uma filosofia, uma religião, uma forma de vida.

Deixando isso para outro dia

Quanto à minha corrida nos primeiros kms o ritmo foi bastante rápido (pelo menos para o meu ritmo), abaixo de 4’30/km, na passagem no primeiro abastecimento (aos 4 km) já tinha a boca bastante seca derivado do muito pó no ar, fruto dos atletas que corriam à minha frente. Após a passagem pelo aqueduto decidi correr ligeiramente mais lento para recuperar as forças, pois sabia que entre os 8kms e os 12 kms havia muito por onde correr e sempre a descer. Na segunda passagem pelo aqueduto as forças já não eram as mesmas, mas a temperatura era menor e como já faltava tão pouco para terminar, o melhor mesmo era tentar acelerar, faltava só vencer duas ou três paredes mas nada de outro mundo. Os kms iam passando e a vontade de terminar crescendo, ao chegar aos 14 km decidi acelerar ainda mais, havia um grupo de atletas uma dezena de metros à minha frente e eu sentia-me em condições de os alcançar, nesse grupo estava o meu colega de clube Mário Salgueiro. No final da prova existe uma subida, sentia-me com forças e rapidamente alcanço o grupo, pergunto ao Mário se me consegue seguir, responde-me negativamente… prossigo no ritmo que levava e rapidamente alcanço mais atletas que vou passando até ao final.

Completei esta prova em 1h20:13, alcançando o 40º lugar da geral.

a Otília terminou em 1h49:52 no 152º lugar

e o Tomás completou a sua primeira prova em 1h41:29 no 123º lugar.

Não há dúvidas que o rapaz tem jeito para a coisa, com mais uns anos em cima e uns kms nas pernas em breve está a passar por mim que nem tenho tempo de lhe ver a cor das solas...

Saudações Trailianas

Ultra Trail Nocturno Lagoa de Óbidos

4 de Agosto de 2012


Esta é uma prova especial...

É uma prova organizada por quem sabe muito de Trail, os amigos Jorge Serrazina, Luís Gonzaga e companhia tudo fizeram para nos proporcionar um evento à altura… e conseguiram. Os meses de julho e agosto normalmente para mim são meses de “descanso” e para se estar em forma para 50 km a coisa não é fácil, ainda por cima com areia e dunas à mistura.

A prova é noturna e desenrola-se na zona da Lagoa de Óbidos, este ano tive a companhia do amigo Mário Salgueiro, juntos corremos desde o anoitecer

  até ao meio da madrugada, no final completei o circuito em 6h12:13 em 81º lugar da geral.

A Otília preferiu correr a distância mais curta, os 25 km e fez a prova na companhia da Susana Adelino.

Quando terminei a minha prova lá estava ela à minha espera, foi bom entrar pela porta de acesso ao castelo e ver o seu sorriso.

Para o ano conto repetir, vamos ver como correm as coisas até lá.

Saudações Trailianas

EntroncamentoRunners Actualizações

Confesso que após a minha desistência nos 100 km de Portalegre (Ultra Trail Serra de São Mamede), no dia 19 de maio a minha vontade de atualizar o “EntroncamentoRunners” diminuiu.

100 km de Portalegre Ultra Trail da Serra de São Mamede (UTSM)

Foram alguns meses de treino para o “grande objetivo” a Ultra Trail da Serra de São Mamede (UTSM), prova da responsabilidade do Atletismo Clube de Portalegre (ACP), e que percorreu caminhos e trilhos agrícolas com partida e chegada em Portalegre com passagem por Reguengo, Alegrete, alto de São Mamede, Apartadura, Porto da Espada, Portagem, Marvão, Castelo de Vide, Carreiras e Cabeço do Mouro, prova bastante dura que teve um desnível positivo de 3400  metros, realizada em semi-autonomia e com 24 horas como tempo limite.

Afinal tudo ficou pelo caminho quando cheguei cerca dos 50 km (Porto da Espada) e tive de desistir com uma dor no joelho esquerdo, dor essa que nunca tinha tido, mas que naquele dia me apareceu depois da descida das antenas (30 km) e não mais me largou. Quando cheguei a Apartadura (40 km) tomei a decisão que iria abandonar no abastecimento/controlo seguinte aos 50 km. Optei por iniciar um ritmo de marcha e muitos foram os atletas que me foram passando e encorajando, mas as dores não cessavam e ainda nem a meio da prova estava.

Sabia que cada vez sentiria mais dores e que mesmo em marcha dificilmente conseguiria terminar nas 24 horas limites, a melhor opção seria abandonar. Ao chegar ao abastecimento de Porto Espada (50 km) fiquei à espera da minha Otília para lhe dizer que para mim a aventura tinha terminado. Foi muito duro para mim não conseguir acompanha-la mas a minha decisão já estava tomada.

 

As semanas que se seguiram foram de paragem e só voltei a correr na “Corrida do Mirante”

11ª edição da Corrida do Mirante

Esta foi a segunda vez que os EntroncamentoRunners correram na Ota, no dia 3 de Junho participámos na 11ª edição da Corrida do Mirante, em Ota, concelho de Alenquer.

Após o meu abandono na UTSM estive sem treinar duas semanas este seria o meu regresso aos trilhos, o percurso da prova que se desenrolou na serra de Ota foi percorrido por dezenas de participantes e foi bom voltar a ver caras conhecidas. Os 12 000 metros do circuito desta prova que já conta com grande tradição no circuito do atletismo, nomeadamente na vertente trail, são um misto de estradões e pequenos trilhos, o percurso ideal para testar o joelho.
Fiz uma partida calma e depois da primeira grande subida as sensações eram boas comecei então a aumentar o ritmo, a confiança foi aumentando o joelho não deu sinal e no final conclui no 43º lugar com a marca de 1h09’11’’.

 A Otília viria a terminar na 146ª posição com o tempo de 1h29’21’’.

No final uma excelente massagem, um banho e um churrasco à moda “assa tu”.

Trilhos Loucos da Reixida

A 24 de junho voltámos à Reixida para participar nos 3º^s Trilhos Loucos e não fomos os únicos, pois estiveram mais de 250 atletas presentes. A prova deste ano na distância de 19,5 kms foi ainda mais dura que a do ano passado, não só pelo dia extremamente quente mas também pelos trilhos técnicos e fantásticos cheios de subidas e descidas na Serra da Maunça e da Senhora do Monte, onde não faltou a passagem dos atletas dentro do rio Lis.

A partida dada dentro da localidade foi propícia a ritmos elevados, com os dois kms iniciais corridos na casa dos 4’15/km, o objetivo era não ficar “preso” nos trilhos mais técnicos.

Já na serra o ritmo foi mantido rápido, talvez até rápido demais, mas a companhia era boa havia que aproveitar.

O dia estava bastante quente e depois da passagem pela Senhora do Monte ao iniciar a subida onde temos o auxílio de uma corda, senti que as pernas estavam a fraquejar (talvez das semanas que estive sem treinar), em seguida descida rápida por estradão para subir em seguida um pequeno morro. Aqui voltei a sentir a zona dos adutores a dar sinal. Passagem pelo último abastecimento e novamente descida até ao rio. A primeira passagem pelo rio foi um misto de choque e de golfada de ar fresco, a água do rio estava gelada o que até soube bem (devido ao dia extremamente quente) mas ao sair para recomeçar a correr foi bastante difícil, é nesse momento que sou alcançado pelo Marco Melo que me encoraja a correr. Volto novamente a correr mas pouco depois já estou novamente dentro do rio, aqui o choque é menor, no entanto as pedras escorregam e a progressão é difícil.

Mais uns metros e saída do rio, corro por um estradão junto às hortas e pouco depois termino no 67º lugar com 2h14’18’’, abasteço no final e dou os parabéns ao Adelino (organização) pela excelente prova, sem dúvidas a melhor de todas as realizadas. Pouco tempo depois é a vez da Otília transpor o zona do rio e terminar a sua prova no 195º lugar com 3h00’19’’.

Em seguida fomos tomar um merecido banho, só que desta vez já não foi no rio e recuperar as forças com uma feijoada. Aqui voltei a não estar ao meu nível, com o calor e após o esforço perdi o apetite e comecei a sentir-me bastante enjoado (nada que não me tivesse já acontecido)

3º Trail do Almonda

No dia 8 de julho, numa manhã de sol mas com vento forte os “destemidos” EntroncamentoRunners rumaram até à localidade de Vale da Serra - Pedrogão, para participarem no 3º Trail do Almonda, prova organizada pela câmara municipal de Torres Novas e que se desenrolou em plena serra D’Aire e Candeeiros.

A prova principal apresentou um percurso de 30 km que intercalou os estradões rolantes com os trilhos mais técnicos, onde não faltou a subida do vale Garcia, passagem no delta da Goucha Larga, nas antenas, descida do vale do Fojo e pedreira de espanhol.

A partida este ano fez-se no Vale da Serra, o ritmo imposto foi rápido para não afunilar na descida do arrife na nascente do Almonda, nos primeiros kms tudo conforme o planeado, até que cerca dos 4,5 km percebo que me enganei (e não fui o único). 

Ao chegar ao alcatrão vejo o grupo dos primeiros a aparecer do lado esquerdo, alguns momentos de confusão… e decido voltar atrás até encontrar o abastecimento e ai entro no grupo da 1ª senhora. Nestes kms iniciais tenho a companhia de um estreante do CLAC, o João Santos. Os ritmos iniciais são bons (quero dizer rápidos), as dificuldades são poucas e lá vamos seguindo até à subida do Vale Garcia. Ligeira paragem no 2º abastecimento e toca a correr, a subida faz-se a bom ritmo, lá em cima passagem pelo Delta da Goucha Larga e início de uma descida corrida aa ritmos alucinantes (4’10’’/km). Mais uma ligeira paragem no 3º abastecimento e toca a correr, a vontade era tanta que acabei por seguir um trilho errado, o que me fez perder algum tempo e algumas posições. Ao entrar no trilho certo alcanço o meu colega de clube Marçal Silva, iniciamos a subida que nos irá levar às antenas. Seguimos juntos, mas ao chegar ao topo o Marçal dispara para a descida do Vale do Fojo, tento seguir o ritmo dele e forço o andamento correndo alguns riscos devido ao piso técnico. Pouco depois o Marçal faz uma entorse que o obriga a segui num ritmo mais calmo. Passo para a frente e vou descendo, descendo, descendo, o Vale do Fojo nunca mais termina, começo a sentir as coxas a arder o piso é demasiadamente técnico o que me obriga a não tirar os olhos do chão e lá vamos correndo. Passagem pelo último abastecimento e o percurso é agora a subir, já não consigo correr… sou passado por alguns atletas. Passagem pela pedreira do espanhol e início de uma brutal descida com uma inclinação impressionante, as minhas coxas já não estão nas melhores condições o que me obriga a correr a um ritmo controlado. No final da descida sou alcançado pela Vitorina Mourato, agora já faltava muito pouco para o final, sigo esta excelente atleta mas numa ligeira subida ela consegue ganhar-me alguns metros de vantagem que mantém até final.
Terminei no 57º lugar com 3h19’21’’ num percurso mais duro que nas edições anteriores, mas também mais bonito, a Otília viria a terminar na posição 250º, com o tempo de 4h40’45’.

A minha mais Longa e Louca Aventura – UTSM 100km São Mamede Portalegre

Quando em janeiro tive a coragem para me inscrever nesta aventura, sabia que tinha que me preparar o mínimo possível, física e psicologicamente para isso contava com a ajuda do meu Brito que teve a coragem de se inscrever no dia 1 de Janeiro. Fizemos vários treinos entre os 30 e 45 km no percurso dos trilhos do Almourol e também com o amigo Aníbal Godinho nos trilhos do Almonda, com várias provas pelo caminho (Laminha, Abutres, Castelejo, Sicó, Vale de Barris, Arribas do Tejo, São Bartolomeu) dava para estar preparada o mínimo. A semana que antecedeu esta prova passou com muita ansiedade, a conversa ia sempre dar aos 100 km, tentando que nada ficasse esquecido.

Partimos do Entroncamento 7 Corajosos aventureiros com o nosso amigo Henrique Narciso que se disponibilizou para nos acompanhar e conduzir a carrinha nesta odisseia (pois por motivo de doença teve que cancelar a sua inscrição nesta prova).

Eu dormitei pelo caminho, só queria era chegar e começar a correr. Quando chegámos, levantamos os peitorais e ouvimos os últimos os conselhos da Vitorina Mourato, entretanto começou a chover, não estava fácil. Finalmente uma aberta para tirar a foto de grupo e algumas fotos com amigos. Chegam as 4 h da manhã, o tiro de partida é dado, sigo com o meu colega João Martins para fazer o mais possível de kms juntos. Vários amigos me dão força sabendo que sou uma novata nestas andanças. E eu pensei agora não há mais nada a fazer só correr até onde puder e chegar novamente aqui. Começa a chover só parando algumas horas depois, o frio fazia-nos companhia, ao longo do percurso encontramos vários rebanhos de gado os nossos frontais faziam brilhar dezenas de olhinhos. É maravilhoso correr ao nascer do sol! Finalmente a chuva parou. Encontrei tantos e vários amigos ao longo do percurso o Joaquim Adelino, o Fernando Morais a Célia Azenha, a Ana Paula o António Almeida, o Francisco Bossa e muitos mais, eu dizia para o João Martins isto está a ir rápido demais e ele concordava. Chegamos à 1ª grande subida das antenas (30km) e quem tinha bastões logo se distanciou de mim, era vê-los a galgar caminho. Finalmente as antenas com tanto nevoeiro nem se viam, encontramos o nosso 3º abastecimento um sr. muito simpático ao ver o meu nº de peitoral diz  “aqui está a Otília Leal das srª mais simpáticas do mundo dos trilhos” fiquei tão emocionada, pois gente simpática havia neste abastecimento e nos outros, uma srª fantástica ofereceu–me um cafezinho soube tão bem, era tratamento especial só para as Sr.ªs disse-me ela.

Neste abastecimento estava o Henrique a dar-nos coragem e a tirar fotos, dando força para os km que faltavam. Partimos por uma descida de BTT muito fixe e vou conversando com o João. Os kms vão passando, chegamos à barragem da Apartadura (adoro este nome) no abastecimento encontro o Rui Pedras que come um pãozinho com febras e me faz fazer o mesmo. Ele sai, seguido logo por nós que vamos falando das suas aventuras. O percurso ora sobe, ora desce, com cores e cheiros fantásticos, nas descidas o João começa a ficar para trás e eu vou indo embora (adoro descer). Uma placa muito gira indica-nos que chegamos ao Gavião e somos Bem-vindos! Passo um grupo de 3 atletas e o Rui Pedras também fica para trás vou gritando pelo João para ele não me perder completamente e de repente vejo a carrinha do CLAC com alguém lá dentro com um corta-vento amarelo o meu coração fica apertadinho será o meu Brito…

Não era o Brito, era o Mário Salgueiro com uma dor terrível num joelho tento que ele continue nem que seja a caminhar um bocado, “não dá” diz-me ele, entretanto o Henrique diz “olha que o Brito também vais desistir, está a tua espera no próximo abastecimento também lhe dói muito uma perna” fico sem palavras, conversamos tanto sobre ultrapassar os nossos limites e suportar as nossas dores! Sigo o percurso agora em alcatrão e a subir até chegar ao abastecimento dos 48 km e lá está o Brito a coxear de uma perna, diz-me que nem a caminhar consegue continuar, fico tão triste! Abasteço e ali vou eu com receio do que me pode acontecer numa prova destas tão longa, tudo é possível! Apanho outra vez o Rui Pedras que tinha perdido pouco tempo no abastecimento e lá vamos algum tempo juntos, entretanto ele vai ficando para trás e começo a ver a vila de Marvão, passo a ribeira e lá vamos nós mais uma vez a subir, faço vários km sozinha até encontrar o David Ferreira e mais um amigo novato nos 100 km. A estrada é feita de pedras e sempre a subir, vamos dando a volta a metade de Marvão até que o David fica à espera do amigo que tinha ficado para trás e me diz “para seguir em frente e fazer a minha prova”. Vou seguindo e subindo um morro fantástico de tão íngreme até entrar finalmente na porta da TRAIÇÃO e depois é sempre a descer e a correr dentro desta Vila maravilhosa de Marvão até ao abastecimento. Eu a chegar e a Célia Azenha a ir embora. Como uma sopinha e mudo de roupa perco aqui muito tempo a casa de banho estava ocupadíssima. Entretanto o meu colega João Martins tinha chegado e eu resolvo esperar mais um pouco por ele e partirmos novamente juntos. No entanto como tínhamos subido muito, agora tínhamos que descer aquelas estradinhas todas empedradas do tempo dos romanos, e o João ficou novamente para trás. Os km vão passando o Brito vai-me telefonando para saber como eu estava, o cansaço começava a pesar mas a cabeça estava fresca! Encontro a Analice e vamos conversando ela diz-me “para a 1ª vez você vai muito bem, né”! Oferece-me um bastão, mas não quero, não vale a pena, pois não estava habituada. Vem mais uma subidinha e ouço o telefone é o Brito e pronto com a conversa lá perco eu a Analice de vista. Logo a seguir encontro o Álvaro Furtado num abastecimento que me diz que vai desistir que está magoado num pé, faltavam uns 30 km (34 km) tento motivá-lo e consegui! Fizemos depois 2 ou 3 km juntos. 

E vou seguindo até encontrar o abastecimento dos 74km (o meu GPS marcava 76km) lá estava o Henrique preocupado com todos nós, a alertar-me para a descida de cordas. Subo os degraus da capelinha, lá em cima uma vista magnífica de castelo de Vide, aguardo que o Paulo Trindade desça, acho estranho ele estar ali! Agarro - me à corda e desço, até não correu mal.

O abastecimento tem uns bolinhos fantásticos o Paulo diz-me que está muito mal de um pé! Saímos os dois quase ao mesmo tempo, ele diz-me que vai tentar acompanhar-me…… digo-lhe que a partir daqui a coisa vai ser lenta, mas parece que é o mais indicado para ele. Caminhamos sempre seja a descer, no plano, ou a subir. As paisagens são por vezes fantásticas, chão coberto por ouriços de castanhas, estradas de pedras, rochedos, árvores queimadas, campos de gado, bostas de gado…. oiço o Paulo murmurar queixumes e por vezes a tentar cantarolar para se esquecer das dores. A dada altura já nem sei as horas, volta a chover, cai granizo, as mãos ficam geladas e receamos que se mantenha até ao fim. Mas a chuva passa e o sol volta. Os meus pés estavam cheios de bolhas por baixo, parece que caminho por cima de balões, as minhas coxas tinham facas a rasgarem os músculos (poucos, devido á minha genética) pois não vesti as coxas elásticas que trazia na mochila. Aos 92 km para mim (ainda faltavam 12km, estava escrito num papel) mais um abastecimento num local muito bonito, encontro novamente o David Ferreira e o seu amigo. A escuridão cai sobre nós, uma das meninas diz-me que tinha muitos amigos a darem-me força e a desejar sorte pelo link da organização! Como mais umas batatinhas, o Paulo muda as pilhas da lanterna suplente e lá vamos nós novamente, estradinhas boas para correr, mas não para nós, que continuamos a caminhar num passo rápido. Fomos passando uns riachos e transpondo alguns portões já fechados, subindo e descendo fazendo o percurso bem marcado que a organização tinha escolhido, a escuridão era total e eu pensava que bom que tinha companhia. Pensava no João, se teria a mesma sorte que eu, e tinha esperança que ele não desmotivasse. A certa altura pensei “nunca mais volto a esta, mas voltarei a fazer outra prova destas” tenho vontade de rir….. era sinal que a coisa não estava a correr mal! Recebo mais um telefonema era o meu filhote Vasco que me diz que está a acompanhar a minha prova e diz que estou muito bem! Fica triste por o pai ter ficado para trás. Digo-lhe que agora é a parte mais difícil. E que começa a ser mais lenta. Quando faltavam uns 5 kms para o final resolvo parar e “enfiar as coxas elásticas”! Foi muito difícil enfiá-las nas pernas, o Paulo esperava por mim. Em pouco tempo sinto um alívio tremendo e sei que se quiser consigo correr, mas não vale a pena ficar sozinha agora. Chegamos aos arredores de Portalegre várias vezes e contra a nossa vontade tínhamos que subir outra vez os montes e entrar no meio do mato, era desanimador, nunca mais via-mos o estádio. Quando por fim vimos marcados no alcatrão “falta 1 km” foi um alívio, um trilho muito técnico em que fomos descendo, um Sr. da organização fazia sinal de luzes a indicar o melhor caminho, finalmente o estádio ao nosso alcance, a distância vai diminuindo o estádio está mesmo ali, vejo o meu Brito a sair da carrinha para nos tirar umas fotos, que vontade tenho de chorar, consegui chegar ao FIM! O Paulo diz-me temos que acabar de mãos dadas e assim foi, nos últimos 100 metros corremos de mãos dadas para conseguir finalizar uns 104 km, de percurso maravilhoso e demasiado duro, que nem todos tiveram a coragem de percorrer e outros não tiveram a felicidade de acabar.

 Eu fui uma das Audazes, “Sonhei e Cheguei ao Fim”.

UTSM - Ultra-Trail da Serra de São Mamede (105 km)

Terminadora em 19h58'58''

1º Trail Trilhos de S. Bartolomeu

No passado dia 1 de Maio os EntroncamentoRunners, acompanhados por amigos do CLAC, estiveram presentes no 1º Trail Trilhos de S. Bartolomeu, prova organizada pela Paroquia da Pederneira – Nazaré (Grupo Trabalho Pró-Restauro da Igreja Matriz da Pederneira) e a Associação Recreativa Pederneirense com o apoio da Câmara Municipal de Nazaré, Junta de Freguesia de Nazaré e da Associação Distrital de Atletismo de Leiria. A prova tinha como objetivo arranjar fundos a favor para as obras de Conservação e Restauro da Igreja Matriz de Santa Maria das Areias e S. Pedro de Pederneira.

Esta prova era mais uma inserida na preparação para o objetivo 100 km de Portalegre.

O percurso de 13 kms foi corrido maioritariamente em areia numa zona de pinhal, com um trajeto de várias voltas (tipo folha de trevo) o que veio a gerar alguma confusão com as marcações, pois as fitas das outras voltas eram “demasiado” visíveis, essa confusão fez com que vários atletas não fizessem todo o percurso. Durante a maior parte da prova tive a companhia do Vítor “Laminha” Ferreira e várias vezes tivemos dúvidas sobre qual a direção a seguir, mas lá fomos acertando com o percurso, mas qual não foi o meu espanto que quando cruzei a linha de meta já lá estavam as duas primeiras classificadas da prova feminina, atletas que eu tinha passado na parte inicial da prova, mas não estavam sós pois também havia outros atletas que se tinham enganado.

Mas a malta do Trail é pacífica e não houve problemas de maior, já houve outros eventos em que ocorreram cenas de pugilato, mas aqui não foi o caso.

No final da prova havia banho de água quente e almoço, mas aqui novamente a organização não teve ao melhor nível, pois permitiu que demasiados acompanhantes fossem almoçar… depois de longos momentos na fila de espera para comer um caldo verde, quando chega a minha vez já não havia a dita sopa…

A ementa escolhida sardinha assada e febras grelhadas (apenas em 2 grelhadores) também não ajudava na celeridade do processo e claro está que depois o civismo de alguns que se apropriavam de uma dúzia de sardinhas também não ajudou.

A determinada altura já não havia ninguém da organização a receber as senhas de almoço e a confusão foi se generalizando. Por fim lá chegou a minha vez… uma sandes de carne assada e lá me sentei à mesa, para beber apenas vinho e água… os sumos ou colas já tinham acabado, assim como a fruta ou o doce. A organização tentou ainda remediar a situação e lá conseguiu arranjar umas laranjas e uns bolinhos (bem bons), mas que infelizmente não chegaram para todos.

A organização tentou proporcionar uma manhã desportiva bem passada, com o prazer de correr em plena natureza, percorrendo caminhos e veredas que para a maioria são desconhecidos, subir ao cimo do Monte de S. Bartolomeu/S. Brás para observar as maravilhosas paisagens e no final proporcionar um início de tarde em plena e sã convivência no almoço servido nas instalações da Associação Recreativa Pederneirense.

Digo que, tentou pois só em parte foram conseguidos os objetivos…

Esta é a prova que não basta apenas boa vontade para organizar um Trail, estes Trilhos de S. Bartolomeu tiveram alguns problemas.... estou certo que a organização irá corrigir estas falhas em edições futuras (assim espero). 

Da prova fica a subida em escadaria ao monte de S. Bartolomeu/S. Brás e a descida pelo trilho.

Quanto a resultados, terminei a prova no 32º lugar com 1h11:01

A Otília em 89º lugar com 1h29:52, concluíram o evento 104 atletas.

Mais informações em http://www.trilhosdesbartolomeu.com/

Trail Arribas do Tejo - Ortiga

Manter este Blogue actualizado não tem sido tarefa fácil...

Nem sequer tem sido a falta de tempo o motivo, o que é certo é que a motivação dos primeiros anos do Blogue para colocar por escrito as sensações vividas nas várias provas onde os EntroncamentoRunners vão marcando presença tem vindo a decrescer. 

Talvez o surgimento do facebook tenha contribuído para que tal acontecesse, mas como sou conhecido por ser bastante "teimoso" eu diria persistente, recuso-me a deixar morrer este projecto que numa fase menos boa da minha vida foi um "apoio" muito importante, local onde pude ir deixando os meus pensamentos "atléticos".

Mas para actualizar o blogue nada melhor que falar das últimas provas em que eu e a Otília participámos.

Integrado na preparação para a Ultra Trail Serra de São Mamede - 100 km, foram colocados no nosso planeamento a participação em várias provas de Trail.

No dia 28 de Abril partimos na companhia amigos do CLAC em direcção à Ortiga para participar no Trail Arribas do Tejo.

Prova organizada pelo Sérgio Durão e os amigos da Ortiga. Foi uma prova simples mas muito bem organizada, com um percurso onde deu para correr na sua maior parte. 

A zona mais bonita é entre o 6º km e o 20km onde percorremos trilhos junto ao rio Tejo e fazemos a passagem pelo castelo de Belver.

Senti-me bastante bem nesta prova, conseguindo terminar em 29º lugar com 2h55'58'' para os 30,5 kms de percurso.

A Otília terminou em 112º lugar com 3h53'36''

No final da prova houve sopa e sandes de porco assado no espeto por 2,5 Euros.

Fui à Ortiga e no próximo ano espero voltar, gostei do tratamento dado aos atletas, o verdadeiro espírito do Trail, prova sem t-shirt mas com muito boa onda... 

encontrei amigos do Trail, pude conversar, rir, correr e sair de lá satisfeito. Provas destas só mesmo com muita carolice.