UTSM - Ultra-Trail da Serra de São Mamede (105 km)

Terminadora em 19h58'58''

1º Trail Trilhos de S. Bartolomeu

No passado dia 1 de Maio os EntroncamentoRunners, acompanhados por amigos do CLAC, estiveram presentes no 1º Trail Trilhos de S. Bartolomeu, prova organizada pela Paroquia da Pederneira – Nazaré (Grupo Trabalho Pró-Restauro da Igreja Matriz da Pederneira) e a Associação Recreativa Pederneirense com o apoio da Câmara Municipal de Nazaré, Junta de Freguesia de Nazaré e da Associação Distrital de Atletismo de Leiria. A prova tinha como objetivo arranjar fundos a favor para as obras de Conservação e Restauro da Igreja Matriz de Santa Maria das Areias e S. Pedro de Pederneira.

Esta prova era mais uma inserida na preparação para o objetivo 100 km de Portalegre.

O percurso de 13 kms foi corrido maioritariamente em areia numa zona de pinhal, com um trajeto de várias voltas (tipo folha de trevo) o que veio a gerar alguma confusão com as marcações, pois as fitas das outras voltas eram “demasiado” visíveis, essa confusão fez com que vários atletas não fizessem todo o percurso. Durante a maior parte da prova tive a companhia do Vítor “Laminha” Ferreira e várias vezes tivemos dúvidas sobre qual a direção a seguir, mas lá fomos acertando com o percurso, mas qual não foi o meu espanto que quando cruzei a linha de meta já lá estavam as duas primeiras classificadas da prova feminina, atletas que eu tinha passado na parte inicial da prova, mas não estavam sós pois também havia outros atletas que se tinham enganado.

Mas a malta do Trail é pacífica e não houve problemas de maior, já houve outros eventos em que ocorreram cenas de pugilato, mas aqui não foi o caso.

No final da prova havia banho de água quente e almoço, mas aqui novamente a organização não teve ao melhor nível, pois permitiu que demasiados acompanhantes fossem almoçar… depois de longos momentos na fila de espera para comer um caldo verde, quando chega a minha vez já não havia a dita sopa…

A ementa escolhida sardinha assada e febras grelhadas (apenas em 2 grelhadores) também não ajudava na celeridade do processo e claro está que depois o civismo de alguns que se apropriavam de uma dúzia de sardinhas também não ajudou.

A determinada altura já não havia ninguém da organização a receber as senhas de almoço e a confusão foi se generalizando. Por fim lá chegou a minha vez… uma sandes de carne assada e lá me sentei à mesa, para beber apenas vinho e água… os sumos ou colas já tinham acabado, assim como a fruta ou o doce. A organização tentou ainda remediar a situação e lá conseguiu arranjar umas laranjas e uns bolinhos (bem bons), mas que infelizmente não chegaram para todos.

A organização tentou proporcionar uma manhã desportiva bem passada, com o prazer de correr em plena natureza, percorrendo caminhos e veredas que para a maioria são desconhecidos, subir ao cimo do Monte de S. Bartolomeu/S. Brás para observar as maravilhosas paisagens e no final proporcionar um início de tarde em plena e sã convivência no almoço servido nas instalações da Associação Recreativa Pederneirense.

Digo que, tentou pois só em parte foram conseguidos os objetivos…

Esta é a prova que não basta apenas boa vontade para organizar um Trail, estes Trilhos de S. Bartolomeu tiveram alguns problemas.... estou certo que a organização irá corrigir estas falhas em edições futuras (assim espero). 

Da prova fica a subida em escadaria ao monte de S. Bartolomeu/S. Brás e a descida pelo trilho.

Quanto a resultados, terminei a prova no 32º lugar com 1h11:01

A Otília em 89º lugar com 1h29:52, concluíram o evento 104 atletas.

Mais informações em http://www.trilhosdesbartolomeu.com/

Trail Arribas do Tejo - Ortiga

Manter este Blogue actualizado não tem sido tarefa fácil...

Nem sequer tem sido a falta de tempo o motivo, o que é certo é que a motivação dos primeiros anos do Blogue para colocar por escrito as sensações vividas nas várias provas onde os EntroncamentoRunners vão marcando presença tem vindo a decrescer. 

Talvez o surgimento do facebook tenha contribuído para que tal acontecesse, mas como sou conhecido por ser bastante "teimoso" eu diria persistente, recuso-me a deixar morrer este projecto que numa fase menos boa da minha vida foi um "apoio" muito importante, local onde pude ir deixando os meus pensamentos "atléticos".

Mas para actualizar o blogue nada melhor que falar das últimas provas em que eu e a Otília participámos.

Integrado na preparação para a Ultra Trail Serra de São Mamede - 100 km, foram colocados no nosso planeamento a participação em várias provas de Trail.

No dia 28 de Abril partimos na companhia amigos do CLAC em direcção à Ortiga para participar no Trail Arribas do Tejo.

Prova organizada pelo Sérgio Durão e os amigos da Ortiga. Foi uma prova simples mas muito bem organizada, com um percurso onde deu para correr na sua maior parte. 

A zona mais bonita é entre o 6º km e o 20km onde percorremos trilhos junto ao rio Tejo e fazemos a passagem pelo castelo de Belver.

Senti-me bastante bem nesta prova, conseguindo terminar em 29º lugar com 2h55'58'' para os 30,5 kms de percurso.

A Otília terminou em 112º lugar com 3h53'36''

No final da prova houve sopa e sandes de porco assado no espeto por 2,5 Euros.

Fui à Ortiga e no próximo ano espero voltar, gostei do tratamento dado aos atletas, o verdadeiro espírito do Trail, prova sem t-shirt mas com muito boa onda... 

encontrei amigos do Trail, pude conversar, rir, correr e sair de lá satisfeito. Provas destas só mesmo com muita carolice.

3º Raid Atlético Vale de Barris - 30 kms

Os EntroncamentoRunners no início desta época tinham prometido que este ano não faltariam aos 30 kms de Vale de Barris, uma prova organizada pela Associação Lebres do Sado e que tem como cenário a serra da Arrábida.

No passado dia 22 de Abril, partimos bem cedo acompanhados por amigos em direcção a Palmela, à chegada cedo começámos a ver caras conhecidas destas andanças.

Esta prova tem uma particularidade é feita em autonomia total ou seja não existem abastecimentos, pelo que temos de transportar tudo o que achamos conveniente, quer em bebida como em comida.

A prova correu-me bastante bem, após uma saída bastante rápida com os primeiros 10 km a serem corridos em ritmo de estrada lá começaram os trilhos mais técnicos, e que trilhos. Fiz grande parte da prova na companhia do Herculano Araújo e do Jorge Mimoso, é um prazer correr na companhia destes grandes campeões, pessoal com muita experiência e boa disposição.

Por volta dos 20 kms a parte mais dura da prova, uma subida longa que no final terminava numa pedreira abandonada.

Gostei bastante da subida ao ponto mais alto da serra, com um trilho em Zig Zag

 e da descida seguinte com uma paisagem de cortar a respiração, que foi feita a uma velocidade do "camandro". Fiz a prova toda sem sentir grandes quebras terminando em 25º lugar (130 atletas chegados) com 3h07:05.

A Otília fez a prova sempre acompanhada de boa gente, velhos amigos destas andanças

terminou em 82º lugar (130 atletas chegados) com 3h56:13, conseguindo alcançar o 5º lugar em veteranas femininas.

No final um almoço convívio para recuperar as energias perdidas.

Esta é uma das provas que temos de repetir.

Classificações 

Maratona de Barcelona 2012

Já foi há algum tempo, mas aqui vai um breve apontamento do que foi a nossa Maratona de Barcelona 2012

Pelo segundo ano consecutivo eu e a Otília participamos na Maratona de Barcelona, sem dúvida a maratona melhor organizada em que participámos.

Este ano tivemos a companhia dos nossos filhotes e de alguns colegas do CLAC

Aproveitámos para fazermos o que mais gostamos, correr, viajar e estar com as pessoas que gostamos.

Quanto à Maratona, eu este ano tinha mesmo como objectivo acabar.

Duas semanas após os trilhos dos Abutres, comecei com problemas musculares num gémeo, como sou teimoso ainda fiz o Trail dos Alvados e o Trail Terras de Sicó (tudo provas fáceis...), mas as dores foram-se agravando e após uma ecografia lá se "descobriu" o porquê das dores... uma rotura no gémeo direito com 8mm.

Uma semana de paragem e lá se foi o treino longo de 30 kms. Na semana seguinte após alguns tratamentos lá obtive autorização para um treininho leve, aproveitei e na 5ª feira fiz 30 minutos para no domingo fazer um longão de 21 kms, as dores eram menores mas a confiança ainda estava em baixa, início de nova semana e mais uns treininhos até 60 minutos para no domingo fazer mais um longão de 24 kms a um ritmo próximo do da prova (8 dias antes da Maratona), senti-me um pouco sem ritmo mas já não havia nada a fazer.

No dia 25 de Março, lá estávamos nós na linha da partida, 20 mil atletas para percorrer os 42 195 metros de prova, parti para mais uma Maratona, mas desta vez com a noção que não poderia arriscar.

Parti na companhia do amigo de muitos treinos Mário Salgueiro, mas aos 5 kms tive de o deixar ir... foi a melhor opção.

Corri sempre sem dificuldade e no final acabei por conseguir terminar em 3h23:35

A Otília fez a sua 7ª Maratona e não podia ter corrido melhor, depois de muitas ramblas e de muito passeio conseguiu correr ao melhor estilo, parece um relógio suíço

Terminou abaixo das 4 horas com 3h58:36

Trail Alvados e Trail de Conimbriga Terras de Sicó

O tempo tem faltado nos últimos tempos para colocar a escrita em dia. 

Todos os anos nas semanas que antecedem a realização dos Trilhos do Almourol, o tempo é escasso. Mesmo assim os EntroncamentoRunners, em Fevereiro participaram em duas excelentes provas de Trail.

A primeira foi o Trail do Castelejo na serra de Alvados, uma prova de 40kms com uma paisagem do melhor, com direito a brinde e tudo, uma passagem pelo interior das grutas de Alvados.

Na semana seguinte foi a vez de rumarmos em direcção a Condeixa para participar no 3º Trail de Conimbriga Terras de Sicó. Já tinha corrido esta prova na primeira edição, mas o traçado deste ano é bastante superior. Um percurso mesmo a meu gosto, no entanto uma lesão no gémeo direito "obrigou-me" a gerir a prova desde o primeiro km.

A prova teve uma excelente organização (OMundodaCorrida) e nos momentos que antecederam a partida tivemos a oportunidade de tirar uma foto com a SUPER Serrazina.

A prova tem paisagens espectaculares

 

   

No final com alguma dificuldade lá terminei a prova.

A Otília acabou como sempre com um grande sorriso, na companhia do colega de equipa Ludovico Capito

A prova que se segue será a Maratona de Barcelona, haja pernas.

Trail Alvados e Trail de Conimbriga Terras de Sicó