Finalmente

Finalmente este ano corri pela primeira vez a Corrida das Fogueiras, na companhia da Otília e logo este ano o tempo esteve bera, com bastante vento e chuva a mistura.
Antes da partida encontrei vários amigos, mas o tempo não estava para grandes conversas.
O aquecimento foi praticamente nulo, os atletas do CLAC (clube que representei) concentraram-se cerca de 30 minutos antes na zona da partida. Pelas 9h30 deu-se a partida, mas devido à largura da via e a quantidade de atletas não era possível correr, apenas caminhar, depois lá fomos indo mas sempre num pára arranca, só depois do 1º km foi possível começar a correr a um ritmo mais rápido no entanto havia algumas muralhas (pessoal que teima em partir lá na frente, mas que tem ritmo lá de trás). Depois vem o retorno cerca dos 3km, penso que deveria ter um controlo de chip, pois que quiser pode cortar caminho na maior das facilidades.
Os quilómetros foram passando e as condições climatéricas foram ficando piores, o meu ritmo de corrida era estável cerca de 4,30/km e o muito público que se encontrava na rua não parava de puxar pelos atletas.

Após ter passado os 10km senti uma ligeira dor de burro o que me obrigou a reduzir um pouco o ritmo.

O meu tempo oficial 1:10:55, tempo do meu cronómetro 1:10:07, mas no GPS a prova teve mais de 15km, mais precisamente 15,270 metros. A Otília acabou com um tempo oficial de 1:20:32, no cronómetro 1:19:30.

Resultados

30ª Corrida das Fogueiras

No próximo Sábado irei participar pela primeira vez na 30ª Corrida das fogueiras, em 25 anos de atletismo nunca participei nesta corrida, mas já me disseram que vale a pena e não estou a falar da sardinhada...

II Ultra Trail Via Nova - Geira Romana

Esta foi a nossa primeira Ultra (45,1km) e não será certamente a última, pois ficámos com o bichinho cá dentro.
Sábado dia 13 de Junho, saída do Entroncamento às 14h00,chegada a Lóbios - Espanha às 18h00 (portuguesas), levantamento dos dorsais no Pavilhão Multiusos de Lóbios e montagem da tenda de campismo no relvado da piscina municipal (gentilmente cedido para servir de camping), pelas 21h00 briefing no Multiusos com os "Romanos" Moutinho e José Ribeiro, que após uma saudação "Avé César" nos informaram das condições da Geira e quais as regras para efectuarmos a Ultra sem problemas.
Deitámo-nos pela meia noite mas depois de 5h00 de sono já não consegui dormir mais, no entanto só pelas 5h30 da manhã nos levantámos, para preparar as bebidas isotónicas, tomar o pequeno almoço e realizar os restante preparativos.
As 7h00 (portuguesas) já estavamos no autocarro que nos levaria até Paredes Secas, local de partida desta Ultra, após uma viagem de cerca de 2h00 com curva e contra curva pelo Parque do Gêres, que provocou alguns vómitos e enjoos, lá chegámos finalmente.

Depois de realizarmos um mini aquecimento e a verificação do sicard,

ouviu-se mais uma vez a saudação de "Avé César", fez-se o Juramento da Ultra Trail e debaixo de um ligeiro aguaceiro lá se deu a partida desta Ultra Aventura.

O ritmo inicial de corrida foi confortável, no entanto a Geira Romana, apresentava-se com o piso bastante irregular, com bastante água e lama o que dificultava a progressão. Após o 1º Km a Otília deu-me luz verde para fazer a minha prova, aumentei ligeiramente o ritmo e lá fui correndo, tirando algumas fotos ao percurso e tentar encontrar os 7 postos de abastecimento e 5 postos de controlo.

Até ao posto de abastecimento/controlo do Museu da Geira, ao 27º km onde passei com 2h51,57 não senti grandes dificuldades, as condições climatéricas eram as ideais apenas o piso irregular dificultava a corrida.

No entanto o desgaste de saltar de pedra em pedra, os muitos quilómetros a tentar fugir da água e da lama começaram a fazer estragos aos 35km, onde na subida para a Portela do Homem fui obrigado a parar sentar-me numa pedra e sacar de mais um gel da mochila para recuperar as energias.

Depois no último abastecimento aos 38km nova paragem para atestar o camel back, comer marmelada, banana, coca cola e isostar e lá voltei eu à corrida tentando acompanhar dois colegas de prova que entretanto tinham chegado ao posto de abastecimento.

Mas as forças eram poucas e nem 500 metros consegui acompanha-los pois comecei a ter cãibras nas virilhas e nos quadricipedes, tive de me sentar no solo e esticar o mais que pude, mas a coisa não estava fácil, pensei para comigo "como seria possível percorrer os últimos 5km para acabar a prova", mas então recorri a uma pequena reserva de sal que tinha na mochila (esta dica aprendi no fórum do mundo da corrida, num dos aventureiros dos 101 km de Ronda), coloquei umas pedras de sal na boca e com uma golada de água lá foi.

Levantei-me, comecei a andar e depois num ligeiro trote, para pouco depois já estar a correr novamente e em ritmos abaixo dos 6'/km (também era a descer), até à meta não voltei a ter cãimbras e cheguei mesmo a passar cerca de 10 atletas.

Tempo final 5h40,22 para percorrer os 45,1km de prova, no meu GPS 46,9km (deve de ter sido das curvas que fiz). No final de receber a minha placa de madeira com as inscrições de II Ultra trail Geira Romana, abasteci-me na tenda com coca cola, água, sandes e fui até ao rio que corre mesmo ao lado da meta, sentei-me na margem com as pernas dentro da água fria e senti-me bem.

Agora havia que esperar pela Otília, fui várias vezes à folha de resultados (que estava a ser constantemante actualizada) para ver se tinha conseguido cumprir o tempo intermédio obrigatório de 3h30 aos 27km, mas o nome dela não constava, o que era bom sinal, mas a segunda parte da prova é bastante mais dura que a parte inicial, por isso estava preocupado, pois não sabia qual o seu estado.

Os atletas vinham chegando com intervalos de vários minutos, eis então que passado algum tempo lá vem ela acompanhada da Céu e do Fernando Fonseca (do Mundo da Corrida) e cortou a meta no tempo de 6h28, 51.

Fomos os dois novamente para dentro do rio, a Otília estava super feliz, eu também, havia troca de sensações vividas entre todos os participantes, depois apanhamos um dos autocarros cedidos pela organização fomos até às piscinas municipais onde tomámos um banho fresquinho e fomos para o pavilhão almoçar já depois das 17h30.

Mas o dia ainda não tinha terminado faltavam 4 horas de viagem, para finalmente podermos descançar.

Foi sem dúvida uma experiência fantástica, podermos conhecer o Gêres de uma forma como nunca tinhamos imaginado, as paisagens são fantásticas, a Mata da Albergaria com água por tudo a lado (e bem fresquinha), cascatas, nascentes e também existe muita lama com bosta de boi...

Agora já somos ULTRA e para o ano esperamos voltar.

Resultados , Filme e dados do meu GPS

JCBrito

10km João Campos

No passado dia 11 de Junho eu e a Otília, estivemos presentes na homenagem ao João Campos, atleta que morreu prematuramente vitima de acidente quando treinava...

Corri com o João em várias provas desde o escalão de juvenis até sénior, chegámos mesmo a representar o mesmo clube o União de Tomar, era um verdadeiro atleta, sempre a dar o litro e sempre com bom astral.

Por tudo isto não podia deixar de estar presente nesta homenagem a um companheiro de estrada.

Antes da partida encontrei os blogers Luís Mota e José Narciso, troquei algumas palavras com outros atletas que também correram com o João e quiseram estar presentes.

Relativamente à prova, resolvemos participar pelo que anteriormente referi, mas tinhamos de ser cautelosos, pois tinhamos 45km para correr no Domingo seguinte, havia que poupar as energias.

A partida foi dada no início da ponte do Rossio ao Sul do Tejo às 18h00 e a temperatura ainda era alta, muito alta...

O percurso sobe bastante, mas o calor era o principal adversário, a meta está instalada no Estádio Municipal de Abrantes, onde temos de percorrer ainda uma volta.

Terminei a prova de 10 km em 47,55 e a Otília em 58,22 conseguindo vencer no escalão de veteranas II.

Para o próximo ano espero voltar a Abrantes para mais uma vez correr em homenagem ao João, só espero que a prova seja melhor divulgada, para que sejamos muito mais

Garmin Forerunner 305

O meu novo "brinquedo" que me vai ajudar nos próximos desafios.

Chegou na terça-feira, mas já deu para ver que é um espectáculo, agora só me resta não envergonhar o material e aprender a utilizá-lo tirando o melhor proveito de todas as informações que me fornece...

Bons treinos

JCBrito