(partida da prova principal feminina)
terça-feira, 28 de outubro de 2008
5ª Légua de Marcha Atlética de Santo António dos Cavaleiros
sexta-feira, 17 de outubro de 2008
ECG da Mini Maratona Ribeirinha
ECG da Mini Maratona Ribeirinha
segunda-feira, 13 de outubro de 2008
Inscrições para a "CORRIDA DO TEJO"
domingo, 12 de outubro de 2008
11ª Meia e 8ª Mini Maratona Ribeirinha - Moita - 2008
(Eu no aquecimento junto à partida)
(Uffffffffaaaaaaa, já acabou)
Os atletas estavam a realizar a primeira passagem pelo local, aproveitámos para apoiar alguns amigos. Nesse momento encontro o Marco Gomes, que infelizmente teve de encostar, segundo ele "táva todo calcinado", depois de ter sido Campeão Nacional do INATEL, na Meia Maratona de Ovar, com um tempo de 1h08..., lá tivemos de pôr a conversa em dia...lol.
(passagem da Maria pela zona da meta)
O tempo na conversa com o Marco passou depressa e os primeiros começaram a chegar: 1º queniano; 2º António Travassos; 3º queniano..... e após 1h51,04 lá chegou a nossa amiga Maria com mais uma meia maratona nas pernas (nem ela sabe bem quantas já fez).
Missão cumprida, faltava o banhito e uma ida ao shopping para almoçar e aproveitar dar uma olhada na Decathlon (procurar uma novas sapatilhas), no shopping encontro o Gilberto Fernandes (que ainda corre como o caraças... 1h11) que me aconselhou a ir a ADIDAS do Freeport, que lá havia material bom e barato. Realmente na Decathlon não encontrei nada de bom para o meu poder económico (130 Euros é dose), em seguida a comitiva rumou para a ADIDAS (Freeport), mas houve que chegasse primeiro, o meu amigo Luís Mota já lá estava, com a comitiva dele (Suzy, Mariana e Luís Carlos), lá conversámos mais um pouco... e fomos procurando material (sapatilhas), comparando preços e passado uns minutos já lá estava o Gilberto, com os mesmos objectivos que nós, mas os preços são um problema, foi então que me decidi a comprar uma adidas (sendo a minha marca de eleição a nike), mais um rombo no orçamento, mas que importa isso o importante é ter saúde para poder gasta-las nas corridas e poder partilhar momentos de prazer com os meus amigos.
sexta-feira, 10 de outubro de 2008
Fotos - Meia Maratona de Ovar
Aqui estamos nós, a Otília e eu na "engarrafada" partida da Meia Maratona, a tentar correr o que no primeiro km não é tarefa fácil.
Após a passagem pelo abastecimento dos 20 km, onde a fadiga já era muita (basta olhar para a nossa cara), foto gentilmente cedida pela Ana Pereira.
domingo, 5 de outubro de 2008
Resultados da XX Meia Maratona Cidade de Ovar - 2008
A manhã estava fresca, mas ao chegarmos ao local da prova verificamos que as condições eram as ideais.
O objectivo parecia agora mais fácil de alcançar (ajudar a minha esposa a baixar das 2 horas), pois a temperatura era a ideal e não havia vento.
Lá fui eu levantar o dorsal e....para meu espanto a incrição não aparecia na lista de atletas! Voltei ao autocarro que nos transportou e a unica solução era a Otília (minha esposa) correr com o dorsal da sua amiga Joana Cachucho (que não se pode deslocar a Ovar). Após este contratempo e uma visita ao pinhal... dirigimo-nos para o local de partida e relembrámos os tempos ideais de passagem para a obtenção do nosso objectivo, tentar correr a 5:30 por km até aos 15 km e depois logo se via.
O ambiente era de festa e após uns momentos de espera lá partimos, no primeiro km encontramos alguma dificuldade em correr mas depois de passado o primeiro km tudo ficou bem melhor.
O 1ºkm foi corrido a 5:00; 2ºkm - 5:14; 3º km - 5:18; 4ºkm - 5:15; 5ºkm - 5:23; 6ºkm - 5:27; 7ºkm - 5:28; 8ºkm - 5:34; 9ºkm - 5:12; 10ºkm - 5:27; 11ºkm - 5:26; 12ºkm - 5:28.
Aos 12km abandonei a corrida e aguardei (junto dos 16km) que a Otília fosse dar a volta ao Furadouro, passagem pelo 16ºkm - 1h25:35 (o que dá média de 5:24/km, do 12º ao 16ºkm), mais umas palavras de incentivo e enquanto a Otília foi em direcção a S. Jacinto realizar o retorno eu dirigi-me para o 19ºkm, para assim poder dar mais uma pequena ajuda para a obtenção do nosso objectivo.
Os minutos passavam, os atletas que iam no grupo da Otília já tinham passado os 19km e Otília nada...passado algum tempo eis quem aparece, o ritmo tinha diminuido, o cansaço tinha chegado, mas o final estava tão próximo que agora não era possível parar, era só mais um esforço...esqueci o cronómetro e aproximei-me, iniciei novamente a corrida procurando motivar para esses dois km finais, após a subida do 19ºkm o ritmo melhorou, a meta aproximava-se e também a satisfação de ter cumprido o objectivo a que nos propusemos.
Resultado oficial 1.55:50, mas o tempo real desde a linha de partida até á de meta foi de 1.55:05, este sim foi o tempo em que os 21,097 metros foram corridos.
Parabéns Otília (Pena é que o resultado não esteja em teu nome...)
Os EntroncamentoRunner's obtiveram os seguintes resultados:
103º - Ventura Pires - CLAC - 1.18:00 (5º Vet IV)
131º - Rui Perdigão - CLAC - 1.19.32 (28º Vet II)
132º - José Gomes - GDFE - 1.19:35 (29º Vet II)
323º - Luís Rei - CLAC - 1.25:55 (11º Vet V)
398º - João Santos - GDFE - 1.27:28 (110º Sen)
466º - Renato Martins - CLAC - 1.28:49 (65º Vet I)
1033º - Carlos Vicente - CLAC - 1.41:40 (156 Vet I)
1271º - Maria José - CLAC - 1.47:19 (19ª Vet F)
1392º - José Fontinha - GDFE - 1.51:32 (274º Sen)
1515º - Otília Leal - ADRAB - 1.55:50 (34ª Vet F)
1606º - António Paixão - GDFE - 2.01:50 (229º Vet V)
1610º - Lucrécio Dias - CLAC - 2.01:58 (230º Vet V)
1611º - José Pinhão - CLAC - 2.02:14 (231º Vet V)
1691º - Filipe Graça - GDFE - 2.16:55 (250º Vet V)
Chegados: 1700 atletas
Resultados completos:
http://www.afis.pt/mm/files/Tabela_Final_geral.pdf
Nota: Gostaria ainda de dar os parabéns ao Luís Mota que conseguiu bater a sua melhor marca pessoal com 1.17:54, ficando em 99º da geral e 16º Vet I